Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie hrudzie, plochá polovica
Kalórie a výživové údaje
vykostené, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 165 kcal —
- Bielkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,3 g 12%
- Nasýtené tuky 3,6 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 80 mg 3%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,14 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 6 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamín B6 0,59 mg 35%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 1,8 µg 73%
- Cholín 59,9 mg 11%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 344 mg 7%
- Zinok 5 mg 45%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 23,1 µg 42%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 20 g | 0 g | 9,3 g |
| 1 porcia | 113 g | 186 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcie | 226 g | 373 | 46 g | 0 g | 21 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porcie | 339 g | 559 | 69 g | 0 g | 32 g |
| 4 porcie | 452 g | 746 | 92 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 10 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 51 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie hruď plochá polovicaoddelené chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, select, surové276 kcal / 100 g
- Hovädzie hrudzieiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové129 kcal / 100 g
- Hovädzia hruďbez tuku, surové254 kcal / 100 g
- Hovädzia hruď – koniecnový zéland, importované, iba chudé, surové125 kcal / 100 g
- Špička hovädzieho hrudníkaHovädzie, Nový Zéland, dovážané, hruď koniec, oddeliteľné chudé a tuk, surové163 kcal / 100 g
- Hovädzí flatz nového zélandu, dovážané, chudé a tučné mäso oddeliteľné, varené, dusené252 kcal / 100 g
- Telacie prsia celé bez kostiodstrániteľné chudé a tučné, surové208 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie hrudzie, plochá polovica
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudzie, plochá polovica v množstve 100 g?
Hovädzie hrudzie, plochá polovica: 100 g obsahuje 165 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudzie, plochá polovica v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie hrudzie, plochá polovica: 1 porcia (113 g) obsahuje 186 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudzie, plochá polovica v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie hrudzie, plochá polovica: 2 porcie (226 g) obsahuje 373 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudzie, plochá polovica v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie hrudzie, plochá polovica: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 93 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudzie, plochá polovica v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie hrudzie, plochá polovica: 3 porcie (339 g) obsahuje 559 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudzie, plochá polovica v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie hrudzie, plochá polovica: 4 porcie (452 g) obsahuje 746 kcal, 92 g bielkovín, 0 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudzie, plochá polovica v množstve 50 g?
Hovädzie hrudzie, plochá polovica: 50 g obsahuje 83 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudzie, plochá polovica v množstve 150 g?
Hovädzie hrudzie, plochá polovica: 150 g obsahuje 248 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168714 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
