Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie hruď plochá polovica
Kalórie a výživové údaje
iba chudé, očistené na 0" tuku, choice, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 212 kcal —
- Bielkoviny 33 g 65%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,1 g 10%
- Nasýtené tuky 3,1 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 99 mg 33%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 2,5 µg 105%
- Cholín 124 mg 23%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 2,8 mg 16%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Draslík 256 mg 5%
- Zinok 7,6 mg 69%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 32,3 µg 59%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 33 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 porcia | 85 g | 180 | 28 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 porcie | 170 g | 360 | 56 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 541 | 83 g | 0 g | 21 g |
| 4 porcie | 340 g | 721 | 111 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 16 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 49 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 65 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 82 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie hrudina plochá polovicachudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, varené, dusené298 kcal / 100 g
- Hovädzie hrudzieiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, dusené203 kcal / 100 g
- Hovädzia hrudinachudé a tuk, orez 0 mm (0), dusené291 kcal / 100 g
- Stredná časť hovädzieho hrudiadusené, bez tuku247 kcal / 100 g
- Telecie hrudie polovica plátkubez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené282 kcal / 100 g
- Hovädzí flatz nového zélandu, dovážané, chudé a tučné mäso oddeliteľné, varené, dusené252 kcal / 100 g
- Špička hovädzieho hrudníkaHovädzie, Nový Zéland, dovážané, špička hrudníka, oddeliteľné chudé a tučné, varené, dusené250 kcal / 100 g
- Telecie hrudie polovica špičkybez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené248 kcal / 100 g
- Telacie prsia celé bez kostiodstrániteľné chudé a tučné, varené, dusené266 kcal / 100 g
- Hovädzí pupekz nového zélandu, dovážané, len chudé mäso oddeliteľné, varené, dusené194 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie hruď plochá polovica
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 100 g?
Hovädzie hruď plochá polovica: 100 g obsahuje 212 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie hruď plochá polovica: 1 porcia (85 g) obsahuje 180 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie hruď plochá polovica: 2 porcie (170 g) obsahuje 360 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie hruď plochá polovica: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 90 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie hruď plochá polovica: 3 porcie (255 g) obsahuje 541 kcal, 83 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie hruď plochá polovica: 4 porcie (340 g) obsahuje 721 kcal, 111 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 50 g?
Hovädzie hruď plochá polovica: 50 g obsahuje 106 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 150 g?
Hovädzie hruď plochá polovica: 150 g obsahuje 318 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170601 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
