Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie hrudina plochá polovica
Kalórie a výživové údaje
chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 298 kcal —
- Bielkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 25%
- Nasýtené tuky 8,2 g 41%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 46 mg 2%
- Cholesterol 107 mg 36%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,52 mg 3%
- Vitamín K 1,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 2,3 µg 97%
- Cholín 109 mg 20%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 171 mg 14%
- Draslík 227 mg 5%
- Zinok 6,5 mg 59%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 26,2 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 1 porcia | 85 g | 253 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 2 porcie | 170 g | 507 | 49 g | 0 g | 33 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 127 | 12 g | 0 g | 8,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 760 | 73 g | 0 g | 50 g |
| 4 porcie | 340 g | 1013 | 97 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 14 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 57 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 72 g | 0 g | 49 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie hrudzieiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, dusené203 kcal / 100 g
- Hovädzie hruď plochá polovicaiba chudé, očistené na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, dusené196 kcal / 100 g
- Hovädzia hrudinachudé a tuk, orez 0 mm (0), dusené291 kcal / 100 g
- Špička hovädzieho hrudníkaHovädzie, Nový Zéland, dovážané, špička hrudníka, oddeliteľné chudé a tučné, varené, dusené250 kcal / 100 g
- Stredná časť hovädzieho hrudiadusené, bez tuku247 kcal / 100 g
- Hovädzí flatz nového zélandu, dovážané, chudé a tučné mäso oddeliteľné, varené, dusené252 kcal / 100 g
- Telecie hrudie polovica plátkubez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené282 kcal / 100 g
- Telecie hrudie polovica špičkybez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené248 kcal / 100 g
- Hovädzí steak choice varenýhovädzie, libové a tučné, orezané na 0" tuku, choice, varené, dusené230 kcal / 100 g
- Telacie prsia celé bez kostiodstrániteľné chudé a tučné, varené, dusené266 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie hrudina plochá polovica
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 100 g?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 100 g obsahuje 298 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 1 porcia (85 g) obsahuje 253 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 2 porcie (170 g) obsahuje 507 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie hrudina plochá polovica: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 127 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 3 porcie (255 g) obsahuje 760 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 4 porcie (340 g) obsahuje 1013 kcal, 97 g bielkovín, 0 g sacharidov a 66 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 50 g?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 50 g obsahuje 149 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 150 g?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 150 g obsahuje 447 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173130 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
