Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie hruď plochá polovica
Kalórie a výživové údaje
oddelené chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, select, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 276 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 22 g 28%
- Nasýtené tuky 9 g 45%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Vitamín K 1,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 10%
- Niacín (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamín B6 0,45 mg 26%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 1,4 µg 57%
- Cholín 74,2 mg 13%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 164 mg 13%
- Draslík 271 mg 6%
- Zinok 4,2 mg 38%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 19,4 µg 35%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcia | 113 g | 312 | 20 g | 0 g | 25 g |
| 2 porcie | 226 g | 624 | 40 g | 0 g | 50 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 156 | 10 g | 0 g | 13 g |
| 3 porcie | 339 g | 936 | 60 g | 0 g | 75 g |
| 4 porcie | 452 g | 1248 | 80 g | 0 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 8,9 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 44 g | 0 g | 56 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie hrudzie plochá polovicavykostené, oddelitel'né chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, select, surové158 kcal / 100 g
- Hovädzie hrudzieiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové124 kcal / 100 g
- Hovädzia hrudinachudé a tuk, orez 0 mm (0), dusené291 kcal / 100 g
- Hovädzia hruďbez tuku, surové254 kcal / 100 g
- Špička hovädzieho hrudníkaHovädzie, Nový Zéland, dovážané, hruď koniec, oddeliteľné chudé a tuk, surové163 kcal / 100 g
- Hovädzí flank steakiba chudé, očistené na 0" tuku, choice, surové149 kcal / 100 g
- Hovädzí flatz nového zélandu, dovážané, chudé a tučné mäso oddeliteľné, varené, dusené252 kcal / 100 g
- Údená nakladaná hovädzia hruďsurové189 kcal / 100 g
- Surové hovädzie pečené selecthovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové128 kcal / 100 g
- Vonkajší flank steakplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw198 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie hruď plochá polovica
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 100 g?
Hovädzie hruď plochá polovica: 100 g obsahuje 276 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie hruď plochá polovica: 1 porcia (113 g) obsahuje 312 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie hruď plochá polovica: 2 porcie (226 g) obsahuje 624 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie hruď plochá polovica: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 156 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie hruď plochá polovica: 3 porcie (339 g) obsahuje 936 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 75 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie hruď plochá polovica: 4 porcie (452 g) obsahuje 1248 kcal, 80 g bielkovín, 0 g sacharidov a 100 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 50 g?
Hovädzie hruď plochá polovica: 50 g obsahuje 138 kcal, 8,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 150 g?
Hovädzie hruď plochá polovica: 150 g obsahuje 414 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173129 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
