Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie hrudina plochá polovica
Kalórie a výživové údaje
chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, select, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 280 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 6,9 g 34%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 49 mg 2%
- Cholesterol 107 mg 36%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,5 mg 3%
- Vitamín K 1,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 1,9 µg 80%
- Cholín 110 mg 20%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 237 mg 5%
- Zinok 6,9 mg 63%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 28,1 µg 51%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcia | 85 g | 238 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 2 porcie | 170 g | 476 | 49 g | 0 g | 30 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 119 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 714 | 74 g | 0 g | 44 g |
| 4 porcie | 340 g | 952 | 99 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 15 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 44 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 58 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 72 g | 0 g | 43 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie hrudzieiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, varené, dusené189 kcal / 100 g
- Hovädzie hruď plochá polovicaiba chudé, očistené na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, dusené196 kcal / 100 g
- Hovädzia hrudinachudé a tuk, orez 0 mm (0), dusené291 kcal / 100 g
- Špička hovädzieho hrudníkaHovädzie, Nový Zéland, dovážané, špička hrudníka, oddeliteľné chudé a tučné, varené, dusené250 kcal / 100 g
- Hovädzí flatz nového zélandu, dovážané, chudé a tučné mäso oddeliteľné, varené, dusené252 kcal / 100 g
- Stredná časť hovädzieho hrudiadusené, bez tuku247 kcal / 100 g
- Telecie hrudie polovica plátkubez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené282 kcal / 100 g
- Hovädzí flank steakoddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, akosť select, uvarené, grilované183 kcal / 100 g
- Telecie hrudie polovica špičkybez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené248 kcal / 100 g
- Hovädzije zadné celkový reziba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, select, varené, grilované172 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie hrudina plochá polovica
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 100 g?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 100 g obsahuje 280 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 1 porcia (85 g) obsahuje 238 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 2 porcie (170 g) obsahuje 476 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie hrudina plochá polovica: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 119 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 3 porcie (255 g) obsahuje 714 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 44 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 4 porcie (340 g) obsahuje 952 kcal, 99 g bielkovín, 0 g sacharidov a 59 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 50 g?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 50 g obsahuje 140 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 150 g?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 150 g obsahuje 420 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169432 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
