Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Zaitun
Kalori & fakta pemakanan
purata, dalam air garam, dalam tin atau balang kaca
122
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo0.8 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 122 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 0.8 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 1.7 g 9%
- Serat 5.6 g 20%
- Gula 0.4 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 0.9 g | 0.8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0.5 g | 0.4 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 1.4 g | 1.2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 1.8 g | 1.6 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 2.3 g | 2 g | 29 g |
Makanan serupa
- Minyak zaitununtuk salad atau memasak884 kcal / 100 g
- Zaitun hijaudalam air garam, ditoskan, isi dan kulit103 kcal / 100 g
- Buah zaitun120 kcal / 100 g
- Zaitun hitamdalam air garam173 kcal / 100 g
- Zaitun hijau jerukdalam tin atau botol145 kcal / 100 g
- Olive in brine114 kcal / 100 g
- Zaitun masakdalam tin, ditoskan201 kcal / 100 g
- Zaitun belum masakdalam tin, ditoskan140 kcal / 100 g
- Zaitun mejadiawetkan277 kcal / 100 g
- Zaitun masak dalam tinkecil hingga ekstra besar116 kcal / 100 g
Soalan tentang Zaitun
Berapa kalori dalam 100 g Zaitun?
100 g Zaitun mengandungi 122 kcal, dengan 0.9 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Zaitun?
50 g Zaitun mengandungi 61 kcal, dengan 0.5 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Zaitun?
150 g Zaitun mengandungi 183 kcal, dengan 1.4 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Zaitun?
200 g Zaitun mengandungi 244 kcal, dengan 1.8 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Zaitun?
250 g Zaitun mengandungi 305 kcal, dengan 2.3 g protein, 2 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 3336 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
