Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Zaitun
Kalori & fakta pemakanan
hijau berinti badam, jeruk, ditoskan
206
kalorikcal setiap 100 g
Protein5 g
Karbo0.7 g
Lemak20 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 206 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 0.7 g 0%
- Lemak 20 g 25%
- Lemak tepu 2.7 g 13%
- Serat 3.7 g 13%
- Gula 0.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 5 g | 0.7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 2.5 g | 0.3 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 7.5 g | 1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 10 g | 1.4 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 13 g | 1.7 g | 49 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Zaitun
Berapa kalori dalam 100 g Zaitun?
100 g Zaitun mengandungi 206 kcal, dengan 5 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Zaitun?
50 g Zaitun mengandungi 103 kcal, dengan 2.5 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Zaitun?
150 g Zaitun mengandungi 309 kcal, dengan 7.5 g protein, 1 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Zaitun?
200 g Zaitun mengandungi 412 kcal, dengan 10 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Zaitun?
250 g Zaitun mengandungi 515 kcal, dengan 13 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) H511900 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
