Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Zaitun

Kalori & fakta pemakanan

hijau, dalam air garam, dalam tin/balang kaca

113

kalorikcal setiap 100 g

Protein0.9 g

Karbo0.5 g

Lemak11 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	113	0.9 g	0.5 g	11 g
50 g	50 g	57	0.5 g	0.3 g	5.5 g
150 g	150 g	170	1.4 g	0.8 g	17 g
200 g	200 g	226	1.8 g	1 g	22 g
250 g	250 g	283	2.3 g	1.3 g	28 g

Berapa kalori dalam 100 g Zaitun?

100 g Zaitun mengandungi 113 kcal, dengan 0.9 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Zaitun?

50 g Zaitun mengandungi 57 kcal, dengan 0.5 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Zaitun?

150 g Zaitun mengandungi 170 kcal, dengan 1.4 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Zaitun?

200 g Zaitun mengandungi 226 kcal, dengan 1.8 g protein, 1 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Zaitun?

250 g Zaitun mengandungi 283 kcal, dengan 2.3 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Sumber: NEVO (Netherlands) 137 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat