Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Zaitun
Kalori & fakta pemakanan
hijau berinti pes lada manis, jeruk, ditoskan
118
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo0.5 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 118 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 0.5 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 2.1 g 10%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 0.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 1.1 g | 0.5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0.6 g | 0.3 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 1.7 g | 0.8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 2.3 g | 1.1 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 2.9 g | 1.3 g | 30 g |
Makanan serupa
- Zaitun hijaudalam air garam, ditoskan, isi dan kulit103 kcal / 100 g
- Zaitun hijau sumbatbilis, paprika manis, dll.156 kcal / 100 g
- Zaitun hijau jerukdalam tin atau botol145 kcal / 100 g
- Zaitun belum masakdalam tin, ditoskan140 kcal / 100 g
- Zaitun masakdalam tin, ditoskan201 kcal / 100 g
- Zaitun hitamdalam air garam173 kcal / 100 g
Soalan tentang Zaitun
Berapa kalori dalam 100 g Zaitun?
100 g Zaitun mengandungi 118 kcal, dengan 1.1 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Zaitun?
50 g Zaitun mengandungi 59 kcal, dengan 0.6 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Zaitun?
150 g Zaitun mengandungi 177 kcal, dengan 1.7 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Zaitun?
200 g Zaitun mengandungi 236 kcal, dengan 2.3 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Zaitun?
250 g Zaitun mengandungi 295 kcal, dengan 2.9 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) H510900 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
