Ketahui apa yang ada di pinggan anda
pizza keju
Kalori & fakta pemakanan
topping, kerak biasa, sejuk beku, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 268 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 4.3 g 21%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 3.6 g —
- Natrium 447 mg 19%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 6.6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0.78 µg 33%
- Kolin 14.3 mg 3%
Mineral
- Kalsium 179 mg 14%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 179 mg 14%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.23 mg 25%
- Mangan 0.29 mg 13%
- Selenium 21.5 µg 39%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 10 g | 27 g | 12 g |
| 1 hidangan | 81 g | 217 | 8.4 g | 22 g | 9.9 g |
| 2 hidangan | 162 g | 434 | 17 g | 43 g | 20 g |
| ½ hidangan | 40.5 g | 109 | 4.2 g | 11 g | 5 g |
| 3 hidangan | 243 g | 651 | 25 g | 65 g | 30 g |
| 4 hidangan | 324 g | 868 | 34 g | 87 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5.2 g | 13 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 16 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 21 g | 54 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 26 g | 67 g | 31 g |
Makanan serupa
- Pizza keju kerak nipisbeku, dimasak276 kcal / 100 g
- Pizza keju vegetariankerak tebal/biasa, beku, dimasak230 kcal / 100 g
- Pizza keju kerak biasa266 kcal / 100 g
- Pizza keju Kanadakerak tebal/biasa, sejuk beku, dimasak291 kcal / 100 g
- Pizza keju gaya Kanadakerak nipis, sejuk beku, dimasak287 kcal / 100 g
- Pizzakeju separuh skim, keruping tebal/biasa, beku, dimasak265 kcal / 100 g
- Piza kejudengan keju, dari restoran328 kcal / 100 g
- Piza keju dan sayurbeku, belum disediakan232 kcal / 100 g
- Pizza pepperonidengan keju, beku, dimasak255 kcal / 100 g
- Cheeseburgertunggal, patty biasa, kosong308 kcal / 100 g
Soalan tentang pizza keju
Berapa kalori dalam 100 g pizza keju?
100 g pizza keju mengandungi 268 kcal, dengan 10 g protein, 27 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (81 g) pizza keju?
1 hidangan (81 g) pizza keju mengandungi 217 kcal, dengan 8.4 g protein, 22 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (162 g) pizza keju?
2 hidangan (162 g) pizza keju mengandungi 434 kcal, dengan 17 g protein, 43 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (40.5 g) pizza keju?
½ hidangan (40.5 g) pizza keju mengandungi 109 kcal, dengan 4.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (243 g) pizza keju?
3 hidangan (243 g) pizza keju mengandungi 651 kcal, dengan 25 g protein, 65 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (324 g) pizza keju?
4 hidangan (324 g) pizza keju mengandungi 868 kcal, dengan 34 g protein, 87 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g pizza keju?
50 g pizza keju mengandungi 134 kcal, dengan 5.2 g protein, 13 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g pizza keju?
150 g pizza keju mengandungi 402 kcal, dengan 16 g protein, 40 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170317 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
