Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza keju kerak nipis
Kalori & fakta pemakanan
beku, dimasak
276
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo28 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 276 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 5.5 g 28%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 3.6 g —
- Natrium 346 mg 15%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 72 µg 8%
- Vitamin C 1.4 mg 2%
- Vitamin D 0.08 µg 0%
- Vitamin E 0.74 mg 5%
- Vitamin K 4.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 147 µg 37%
- Vitamin B12 0.31 µg 13%
- Kolin 18.9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 166 mg 13%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 16.4 mg 4%
- Fosforus 137 mg 11%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.09 mg 9%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 7 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.9 g | 14 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 18 g | 42 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 24 g | 56 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 691 | 29 g | 70 g | 30 g |
Makanan serupa
- Pizza keju kerak nipis bijirin penuhbeku, dimasak247 kcal / 100 g
- Pizza kejuatas, kerak nipis, sejuk beku, dimasak263 kcal / 100 g
- Pizza keju minikerak nipis, beku, dimasak268 kcal / 100 g
- Makanan tengah hari sekolah pizza keju bijirin penuh kerak nipisatas keju, sejuk beku, dimasak247 kcal / 100 g
- Piza keju dan sayurbeku, belum disediakan232 kcal / 100 g
- Piza kejubungkus, dengan doh nipis283 kcal / 100 g
- Makan tengah hari sekolah pizza keju kerak tebal bijirin penuhtopping keju, sejuk beku, dimasak254 kcal / 100 g
Soalan tentang Pizza keju kerak nipis
Berapa kalori dalam 100 g Pizza keju kerak nipis?
100 g Pizza keju kerak nipis mengandungi 276 kcal, dengan 12 g protein, 28 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza keju kerak nipis?
50 g Pizza keju kerak nipis mengandungi 138 kcal, dengan 5.9 g protein, 14 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza keju kerak nipis?
150 g Pizza keju kerak nipis mengandungi 414 kcal, dengan 18 g protein, 42 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pizza keju kerak nipis?
200 g Pizza keju kerak nipis mengandungi 552 kcal, dengan 24 g protein, 56 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pizza keju kerak nipis?
250 g Pizza keju kerak nipis mengandungi 691 kcal, dengan 29 g protein, 70 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7130 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
