Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza keju
Kalori & fakta pemakanan
pizza 14", topping keju, kerak nipis
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 302 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 29 g 10%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 6.2 g 31%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 3.6 g —
- Natrium 742 mg 32%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 72 µg 8%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 9.7 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 96 µg 24%
- Vitamin B12 0.57 µg 24%
- Kolin 18.9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 288 mg 22%
- Zat besi 1.7 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 295 mg 24%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 1.6 mg 14%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.31 mg 13%
- Selenium 20 µg 36%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 13 g | 29 g | 14 g |
| 1 hidangan | 76 g | 230 | 9.8 g | 22 g | 11 g |
| 2 hidangan | 152 g | 459 | 20 g | 44 g | 21 g |
| ½ hidangan | 38 g | 115 | 4.9 g | 11 g | 5.3 g |
| 3 hidangan | 228 g | 689 | 29 g | 65 g | 32 g |
| 4 hidangan | 304 g | 918 | 39 g | 87 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6.4 g | 14 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 19 g | 43 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 26 g | 57 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 32 g | 72 g | 35 g |
Makanan serupa
- Pizza keju Papa John's14", kerak nipis295 kcal / 100 g
- Pizza keju Pizza Hut14", kerak nipis dan rangup306 kcal / 100 g
- Pizza Hut pizza keju12", kerak nipis rangup303 kcal / 100 g
- Pizza keju kerak nipisbeku, dimasak276 kcal / 100 g
- Pizza keju Domino's 14"crunchy thin crust298 kcal / 100 g
- Piza kejubungkus, dengan doh nipis283 kcal / 100 g
- Piza keju Pizza Hut12 inci, doh yang diregangkan dengan tangan271 kcal / 100 g
- Pizza pepperonilittle caesars, 14", bulat asal, kerak biasa273 kcal / 100 g
- Cheeseburgermakanan segera, tunggal, patty besar, kosong310 kcal / 100 g
- Pizzakeju separuh skim, kerak nipis, beku, dimasak256 kcal / 100 g
Soalan tentang Pizza keju
Berapa kalori dalam 100 g Pizza keju?
100 g Pizza keju mengandungi 302 kcal, dengan 13 g protein, 29 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (76 g) Pizza keju?
1 hidangan (76 g) Pizza keju mengandungi 230 kcal, dengan 9.8 g protein, 22 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (152 g) Pizza keju?
2 hidangan (152 g) Pizza keju mengandungi 459 kcal, dengan 20 g protein, 44 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (38 g) Pizza keju?
½ hidangan (38 g) Pizza keju mengandungi 115 kcal, dengan 4.9 g protein, 11 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (228 g) Pizza keju?
3 hidangan (228 g) Pizza keju mengandungi 689 kcal, dengan 29 g protein, 65 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (304 g) Pizza keju?
4 hidangan (304 g) Pizza keju mengandungi 918 kcal, dengan 39 g protein, 87 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza keju?
50 g Pizza keju mengandungi 151 kcal, dengan 6.4 g protein, 14 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza keju?
150 g Pizza keju mengandungi 453 kcal, dengan 19 g protein, 43 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173294 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
