Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muffin Inggeris
Kalori & fakta pemakanan
kismis-kayu manis, dipanggang, termasuk epal-kayu manis
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 276 kcal —
- Protein 8.9 g 18%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 2.2 g 3%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 3 g 11%
- Gula 13 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1.4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.36 mg 2%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Asid pantotenik (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 86 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14.5 mg 3%
Mineral
- Kalsium 139 mg 11%
- Zat besi 4.9 mg 27%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 108 mg 9%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.18 mg 19%
- Mangan 0.72 mg 31%
- Selenium 24.3 µg 44%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8.9 g | 52 g | 2.2 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 78 | 2.5 g | 15 g | 0.6 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 156 | 5 g | 30 g | 1.3 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 39 | 1.3 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 235 | 7.5 g | 44 g | 1.9 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 313 | 10 g | 59 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4.4 g | 26 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 13 g | 78 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 104 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 22 g | 130 g | 5.5 g |
Makanan serupa
- Muffin Inggeris gandum penuh dibakardipanggang221 kcal / 100 g
- Muffin inggeris biasatidak diperkaya, dengan kalsium propionat (termasuk adunan masam)235 kcal / 100 g
- Muffin Inggeris kismis kayu manisepal kayu manis, dipanggang276 kcal / 100 g
- Muffin inggeris gandumdibakar243 kcal / 100 g
- Muffin Inggeris bijirin pelbagaijuga granola, dibakar255 kcal / 100 g
- Mufin Inggerisbebas gluten, komersial, dipanggang255 kcal / 100 g
- Muffin bran gandum dengan kismis jenis pemanggangdiberi tos313 kcal / 100 g
- Mufin putih gaya Inggerisdiberikan261 kcal / 100 g
- Muffin bran gandum kismis jenis pembakardibakar313 kcal / 100 g
- Bagel kayu manis kismisdipanggang294 kcal / 100 g
Soalan tentang Muffin Inggeris
Berapa kalori dalam 100 g Muffin Inggeris?
100 g Muffin Inggeris mengandungi 276 kcal, dengan 8.9 g protein, 52 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Muffin Inggeris?
1 hidangan (28.4 g) Muffin Inggeris mengandungi 78 kcal, dengan 2.5 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Muffin Inggeris?
2 hidangan (56.7 g) Muffin Inggeris mengandungi 156 kcal, dengan 5 g protein, 30 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Muffin Inggeris?
½ hidangan (14.2 g) Muffin Inggeris mengandungi 39 kcal, dengan 1.3 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Muffin Inggeris?
3 hidangan (85.1 g) Muffin Inggeris mengandungi 235 kcal, dengan 7.5 g protein, 44 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Muffin Inggeris?
4 hidangan (113.4 g) Muffin Inggeris mengandungi 313 kcal, dengan 10 g protein, 59 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muffin Inggeris?
50 g Muffin Inggeris mengandungi 138 kcal, dengan 4.4 g protein, 26 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muffin Inggeris?
150 g Muffin Inggeris mengandungi 414 kcal, dengan 13 g protein, 78 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172760 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
