Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muffin Inggeris bijirin pelbagai
Kalori & fakta pemakanan
juga granola, dibakar
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 255 kcal —
- Protein 9.9 g 20%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 3 g 11%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 324 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niasin (B3) 3.5 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 15.7 mg 3%
Mineral
- Kalsium 213 mg 16%
- Zat besi 3.3 mg 18%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosforus 162 mg 13%
- Kalium 169 mg 4%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.25 mg 28%
- Mangan 0.82 mg 36%
- Selenium 27.7 µg 50%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9.9 g | 47 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 15 g | 71 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 20 g | 95 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 25 g | 118 g | 4.8 g |
Makanan serupa
- Mufin Inggerisgandum223 kcal / 100 g
- Muffin Inggeris bijirin penuhbijirin penuh, gandum penuh231 kcal / 100 g
- Muffin Inggeris gandum penuh dibakardipanggang221 kcal / 100 g
- Mufin bijirin campurankomersial, dipanggang263 kcal / 100 g
- Roti pelbagai bijirinkomersial267 kcal / 100 g
- Roti bakar multigraindibakar343 kcal / 100 g
- Bagel pelbagai bijirin241 kcal / 100 g
Soalan tentang Muffin Inggeris bijirin pelbagai
Berapa kalori dalam 100 g Muffin Inggeris bijirin pelbagai?
100 g Muffin Inggeris bijirin pelbagai mengandungi 255 kcal, dengan 9.9 g protein, 47 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muffin Inggeris bijirin pelbagai?
50 g Muffin Inggeris bijirin pelbagai mengandungi 128 kcal, dengan 5 g protein, 24 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muffin Inggeris bijirin pelbagai?
150 g Muffin Inggeris bijirin pelbagai mengandungi 383 kcal, dengan 15 g protein, 71 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muffin Inggeris bijirin pelbagai?
200 g Muffin Inggeris bijirin pelbagai mengandungi 510 kcal, dengan 20 g protein, 95 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muffin Inggeris bijirin pelbagai?
250 g Muffin Inggeris bijirin pelbagai mengandungi 638 kcal, dengan 25 g protein, 118 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3903 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
