Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muffin Inggeris
Kalori & fakta pemakanan
biasa, dipanggang, diperkaya, dengan kalsium propionat, termasuk doh masam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 270 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 3.5 g —
- Natrium 477 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1.7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.36 mg 2%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 119 µg 30%
- Vitamin B12 0.05 µg 2%
- Kolin 15.7 mg 3%
Mineral
- Kalsium 197 mg 15%
- Zat besi 4.7 mg 26%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 107 mg 9%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.63 mg 27%
- Selenium 26.3 µg 48%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 10 g | 50 g | 2 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 77 | 2.9 g | 14 g | 0.6 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 153 | 5.9 g | 28 g | 1.1 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 38 | 1.5 g | 7.1 g | 0.3 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 230 | 8.8 g | 42 g | 1.7 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 306 | 12 g | 57 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5.2 g | 25 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 16 g | 75 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 21 g | 100 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 26 g | 125 g | 5.1 g |
Makanan serupa
- Muffin Inggeris gandum penuh dibakardipanggang221 kcal / 100 g
- Muffin inggeris biasatidak diperkaya, dengan kalsium propionat (termasuk adunan masam)235 kcal / 100 g
- Muffin inggeris gandumdibakar243 kcal / 100 g
- Muffin Inggeris bijirin pelbagaijuga granola, dibakar255 kcal / 100 g
- Muffin Inggeris bijirin penuhbijirin penuh, gandum penuh231 kcal / 100 g
- Mufin Inggerisbebas gluten, komersial, dipanggang255 kcal / 100 g
- Mufin putih gaya Inggerisdiberikan261 kcal / 100 g
- Muffin blåberi jenis pemakar roti313 kcal / 100 g
- Muffin jagung jenis pembakar roti346 kcal / 100 g
- Muffin Inggeris gandum penuhdengan bijirin penuh dan bijian, dengan tambahan serat238 kcal / 100 g
Soalan tentang Muffin Inggeris
Berapa kalori dalam 100 g Muffin Inggeris?
100 g Muffin Inggeris mengandungi 270 kcal, dengan 10 g protein, 50 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Muffin Inggeris?
1 hidangan (28.4 g) Muffin Inggeris mengandungi 77 kcal, dengan 2.9 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Muffin Inggeris?
2 hidangan (56.7 g) Muffin Inggeris mengandungi 153 kcal, dengan 5.9 g protein, 28 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Muffin Inggeris?
½ hidangan (14.2 g) Muffin Inggeris mengandungi 38 kcal, dengan 1.5 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Muffin Inggeris?
3 hidangan (85.1 g) Muffin Inggeris mengandungi 230 kcal, dengan 8.8 g protein, 42 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Muffin Inggeris?
4 hidangan (113.4 g) Muffin Inggeris mengandungi 306 kcal, dengan 12 g protein, 57 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muffin Inggeris?
50 g Muffin Inggeris mengandungi 135 kcal, dengan 5.2 g protein, 25 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muffin Inggeris?
150 g Muffin Inggeris mengandungi 405 kcal, dengan 16 g protein, 75 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174995 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
