Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muffin Inggeris
Kalori & fakta pemakanan
kismis-kayu manis, termasuk epal-kayu manis
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 240 kcal —
- Protein 7.9 g 16%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 15 g —
- Natrium 299 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1.3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 16 mg 3%
Mineral
- Kalsium 114 mg 9%
- Zat besi 4.5 mg 25%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 91 mg 7%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 0.97 mg 9%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.58 mg 25%
- Selenium 21.6 µg 39%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7.9 g | 46 g | 1.8 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 68 | 2.2 g | 13 g | 0.5 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 136 | 4.5 g | 26 g | 1 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 34 | 1.1 g | 6.4 g | 0.3 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 204 | 6.7 g | 39 g | 1.5 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 272 | 9 g | 52 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4 g | 23 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 12 g | 68 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 16 g | 91 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 20 g | 114 g | 4.5 g |
Makanan serupa
- Muffin Inggeris gandum penuh dibakardipanggang221 kcal / 100 g
- Muffin inggeris biasatidak diperkaya, dengan kalsium propionat (termasuk adunan masam)235 kcal / 100 g
- Muffin Inggeris kismis kayu manisepal kayu manis, dipanggang276 kcal / 100 g
- Muffin Inggeris bijirin pelbagaijuga granola235 kcal / 100 g
- Muffin inggeris gandum223 kcal / 100 g
- Mufin Inggerisbebas gluten, komersial, dipanggang255 kcal / 100 g
- Bagel kayu manis-kismiskayu manis-kismis274 kcal / 100 g
- Muffin Inggeris bijirin penuhbijirin penuh, gandum penuh231 kcal / 100 g
- Muffin Inggeris gandum penuhdengan bijirin penuh dan bijian, dengan tambahan serat238 kcal / 100 g
Soalan tentang Muffin Inggeris
Berapa kalori dalam 100 g Muffin Inggeris?
100 g Muffin Inggeris mengandungi 240 kcal, dengan 7.9 g protein, 46 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Muffin Inggeris?
1 hidangan (28.4 g) Muffin Inggeris mengandungi 68 kcal, dengan 2.2 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Muffin Inggeris?
2 hidangan (56.7 g) Muffin Inggeris mengandungi 136 kcal, dengan 4.5 g protein, 26 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Muffin Inggeris?
½ hidangan (14.2 g) Muffin Inggeris mengandungi 34 kcal, dengan 1.1 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Muffin Inggeris?
3 hidangan (85.1 g) Muffin Inggeris mengandungi 204 kcal, dengan 6.7 g protein, 39 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Muffin Inggeris?
4 hidangan (113.4 g) Muffin Inggeris mengandungi 272 kcal, dengan 9 g protein, 52 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muffin Inggeris?
50 g Muffin Inggeris mengandungi 120 kcal, dengan 4 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muffin Inggeris?
150 g Muffin Inggeris mengandungi 360 kcal, dengan 12 g protein, 68 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174997 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
