Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muffin Inggeris
Kalori & fakta pemakanan
biasa, diperkaya, dengan kalsium propionat, termasuk doh masam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 227 kcal —
- Protein 8.9 g 18%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 0.7 g 4%
- Serat 3.5 g 13%
- Gula 3.5 g —
- Natrium 425 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1.8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 4.1 mg 25%
- Asid pantotenik (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 94 µg 24%
- Vitamin B12 0.04 µg 2%
- Kolin 16 mg 3%
Mineral
- Kalsium 163 mg 13%
- Zat besi 4 mg 22%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 92 mg 7%
- Kalium 109 mg 2%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.51 mg 22%
- Selenium 22.4 µg 41%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 8.9 g | 41 g | 1.7 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 64 | 2.5 g | 12 g | 0.5 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 129 | 5 g | 23 g | 1 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 32 | 1.3 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 193 | 7.5 g | 35 g | 1.4 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 257 | 10 g | 46 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 4.4 g | 20 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 13 g | 61 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 18 g | 81 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 22 g | 102 g | 4.2 g |
Makanan serupa
- Muffin Inggeris gandum penuh dibakardipanggang221 kcal / 100 g
- Muffin inggeris biasatidak diperkaya, dengan kalsium propionat (termasuk adunan masam)235 kcal / 100 g
- Muffin inggeris gandum223 kcal / 100 g
- Muffin Inggeris bijirin penuhbijirin penuh, gandum penuh231 kcal / 100 g
- Muffin Inggeris bijirin pelbagaijuga granola, dibakar255 kcal / 100 g
- Mufin Inggerisdaripada doh yis, digoreng tanpa lemak dalam kuali371 kcal / 100 g
- Mufin putih gaya Inggeris223 kcal / 100 g
- Muffin jagungdisediakan secara komersial305 kcal / 100 g
- Bar muffinsemua perisa445 kcal / 100 g
- Muffin jagung jenis pembakar roti346 kcal / 100 g
Soalan tentang Muffin Inggeris
Berapa kalori dalam 100 g Muffin Inggeris?
100 g Muffin Inggeris mengandungi 227 kcal, dengan 8.9 g protein, 41 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Muffin Inggeris?
1 hidangan (28.4 g) Muffin Inggeris mengandungi 64 kcal, dengan 2.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Muffin Inggeris?
2 hidangan (56.7 g) Muffin Inggeris mengandungi 129 kcal, dengan 5 g protein, 23 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Muffin Inggeris?
½ hidangan (14.2 g) Muffin Inggeris mengandungi 32 kcal, dengan 1.3 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Muffin Inggeris?
3 hidangan (85.1 g) Muffin Inggeris mengandungi 193 kcal, dengan 7.5 g protein, 35 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Muffin Inggeris?
4 hidangan (113.4 g) Muffin Inggeris mengandungi 257 kcal, dengan 10 g protein, 46 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muffin Inggeris?
50 g Muffin Inggeris mengandungi 114 kcal, dengan 4.4 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muffin Inggeris?
150 g Muffin Inggeris mengandungi 341 kcal, dengan 13 g protein, 61 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174994 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
