Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muffin bran gandum dengan kismis jenis pemanggang
Kalori & fakta pemakanan
diberi tos
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 313 kcal —
- Protein 5.5 g 11%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 9.4 g 12%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 8.2 g 29%
- Gula 23 g —
- Natrium 527 mg 23%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.98 mg 7%
- Vitamin K 17.4 µg 14%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 2.3 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
Mineral
- Kalsium 39 mg 3%
- Zat besi 2.8 mg 16%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 284 mg 23%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0.44 mg 4%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.43 mg 19%
- Selenium 20.3 µg 37%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 5.5 g | 47 g | 9.4 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 89 | 1.6 g | 13 g | 2.7 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 177 | 3.1 g | 27 g | 5.3 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 44 | 0.8 g | 6.7 g | 1.3 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 266 | 4.7 g | 40 g | 8 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 355 | 6.2 g | 54 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 2.8 g | 24 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 8.3 g | 71 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 11 g | 95 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 14 g | 118 g | 24 g |
Makanan serupa
- Muffin blåberi jenis pemakar roti313 kcal / 100 g
- Muffin blueberry jenis pembakar rotidiberikan333 kcal / 100 g
- Mufin jagung pembakar346 kcal / 100 g
- Roti putih komersial dengan kismisdengan kismis, komersial, dipanggang320 kcal / 100 g
- Mufin bijirin campurankomersial, dipanggang263 kcal / 100 g
- Campuran muffin bran gandumkering396 kcal / 100 g
- Roti panggang dedak oat rendah kalorirendah kalori, dipanggang239 kcal / 100 g
Soalan tentang Muffin bran gandum dengan kismis jenis pemanggang
Berapa kalori dalam 100 g Muffin bran gandum dengan kismis jenis pemanggang?
100 g Muffin bran gandum dengan kismis jenis pemanggang mengandungi 313 kcal, dengan 5.5 g protein, 47 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Muffin bran gandum dengan kismis jenis pemanggang?
1 hidangan (28.4 g) Muffin bran gandum dengan kismis jenis pemanggang mengandungi 89 kcal, dengan 1.6 g protein, 13 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Muffin bran gandum dengan kismis jenis pemanggang?
2 hidangan (56.7 g) Muffin bran gandum dengan kismis jenis pemanggang mengandungi 177 kcal, dengan 3.1 g protein, 27 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Muffin bran gandum dengan kismis jenis pemanggang?
½ hidangan (14.2 g) Muffin bran gandum dengan kismis jenis pemanggang mengandungi 44 kcal, dengan 0.8 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Muffin bran gandum dengan kismis jenis pemanggang?
3 hidangan (85.1 g) Muffin bran gandum dengan kismis jenis pemanggang mengandungi 266 kcal, dengan 4.7 g protein, 40 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Muffin bran gandum dengan kismis jenis pemanggang?
4 hidangan (113.4 g) Muffin bran gandum dengan kismis jenis pemanggang mengandungi 355 kcal, dengan 6.2 g protein, 54 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muffin bran gandum dengan kismis jenis pemanggang?
50 g Muffin bran gandum dengan kismis jenis pemanggang mengandungi 157 kcal, dengan 2.8 g protein, 24 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muffin bran gandum dengan kismis jenis pemanggang?
150 g Muffin bran gandum dengan kismis jenis pemanggang mengandungi 470 kcal, dengan 8.3 g protein, 71 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175046 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
