Ketahui apa yang ada di pinggan anda

matza telur

Kalori & fakta pemakanan

391

kalorikcal setiap 100 g

Protein12 g

Karbo76 g

Lemak2.1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	391	12 g	76 g	2.1 g
1 hidangan	14.2 g	56	1.7 g	11 g	0.3 g
2 hidangan	28.4 g	111	3.5 g	22 g	0.6 g
½ hidangan	7.1 g	28	0.9 g	5.4 g	0.1 g
3 hidangan	42.6 g	167	5.2 g	32 g	0.9 g
4 hidangan	56.8 g	222	7 g	43 g	1.2 g
50 g	50 g	196	6.2 g	38 g	1.1 g
150 g	150 g	587	19 g	114 g	3.2 g
200 g	200 g	782	25 g	152 g	4.2 g
250 g	250 g	978	31 g	190 g	5.3 g

Berapa kalori dalam 100 g matza telur?

100 g matza telur mengandungi 391 kcal, dengan 12 g protein, 76 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (14.2 g) matza telur?

1 hidangan (14.2 g) matza telur mengandungi 56 kcal, dengan 1.7 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (28.4 g) matza telur?

2 hidangan (28.4 g) matza telur mengandungi 111 kcal, dengan 3.5 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (7.1 g) matza telur?

½ hidangan (7.1 g) matza telur mengandungi 28 kcal, dengan 0.9 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (42.6 g) matza telur?

3 hidangan (42.6 g) matza telur mengandungi 167 kcal, dengan 5.2 g protein, 32 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (56.8 g) matza telur?

4 hidangan (56.8 g) matza telur mengandungi 222 kcal, dengan 7 g protein, 43 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g matza telur?

50 g matza telur mengandungi 196 kcal, dengan 6.2 g protein, 38 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g matza telur?

150 g matza telur mengandungi 587 kcal, dengan 19 g protein, 114 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 172741 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat