Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kubis merah
Kalori & fakta pemakanan
direbus, dimasak dalam air
25
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.5 g
Karbo3.3 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 25 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 3.3 g 1%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 3.3 g —
- Natrium 28 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.7 µg 0%
- Vitamin C 34.4 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 47.6 µg 40%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.38 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 54.6 mg 4%
- Zat besi 0.66 mg 4%
- Magnesium 11.8 mg 3%
- Fosforus 33 mg 3%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 0.14 mg 1%
- Kuprum 0.03 mg 4%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Iodin 1.4 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1.5 g | 3.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.8 g | 1.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 2.3 g | 5 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 51 | 3 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 3.8 g | 8.3 g | 0.2 g |
Makanan serupa
- Kubis merah dengan potongan epalbeku, direbus57 kcal / 100 g
- Salad kubis merahmentah, tanpa minyak, tanpa garam22 kcal / 100 g
- Kubis putihdirebus dalam air21 kcal / 100 g
- Kubis hijaudimasak24 kcal / 100 g
- Kacang merahdirebus, dimasak dalam air116 kcal / 100 g
- Bawang merahdirebus43 kcal / 100 g
- Red cabbage25 kcal / 100 g
- Bitdimasak42 kcal / 100 g
- Ubi bit merahdirebus dalam air suling, tanpa garam, ditoskan43 kcal / 100 g
- Red Cabbage28 kcal / 100 g
Soalan tentang kubis merah
Berapa kalori dalam 100 g kubis merah?
100 g kubis merah mengandungi 25 kcal, dengan 1.5 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kubis merah?
50 g kubis merah mengandungi 13 kcal, dengan 0.8 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kubis merah?
150 g kubis merah mengandungi 38 kcal, dengan 2.3 g protein, 5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kubis merah?
200 g kubis merah mengandungi 51 kcal, dengan 3 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kubis merah?
250 g kubis merah mengandungi 63 kcal, dengan 3.8 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20095 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
