Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang merah
Kalori & fakta pemakanan
direbus, dimasak dalam air
116
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.6 g
Karbo12 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 116 kcal —
- Protein 9.6 g 19%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 12 g 41%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 8.4 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.21 µg 0%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.25 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 55 mg 4%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 0.94 mg 9%
- Kuprum 0.27 mg 30%
- Mangan 0.44 mg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 9.6 g | 12 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4.8 g | 6.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 14 g | 19 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 19 g | 25 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 24 g | 31 g | 1.5 g |
Makanan serupa
- Kacang merah gelapbiji matang, rebus127 kcal / 100 g
- Kacang merah royal redbiji matang, dimasak, direbus, tanpa garam123 kcal / 100 g
- Kacang merah mudabiji matang, rebus124 kcal / 100 g
- Kacang merah californiabiji matang, dimasak, direbus, tanpa garam124 kcal / 100 g
- Kacang merah bercambahbiji matang, bercambah, dimasak, direbus, ditos, tanpa garam33 kcal / 100 g
- Kacang buncisrebus, dimasak dalam air27 kcal / 100 g
- Kacang bercambahbiji matang, dimasak, direbus, ditoskan, dengan garam33 kcal / 100 g
- Kubis merahdirebus, dimasak dalam air25 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang merah
Berapa kalori dalam 100 g Kacang merah?
100 g Kacang merah mengandungi 116 kcal, dengan 9.6 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang merah?
50 g Kacang merah mengandungi 58 kcal, dengan 4.8 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang merah?
150 g Kacang merah mengandungi 174 kcal, dengan 14 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang merah?
200 g Kacang merah mengandungi 232 kcal, dengan 19 g protein, 25 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang merah?
250 g Kacang merah mengandungi 290 kcal, dengan 24 g protein, 31 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20503 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
