Ketahui apa yang ada di pinggan anda

kacang buncis

Kalori & fakta pemakanan

rebus, dimasak dalam air

27
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.8 g
Karbo3.4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 27 kcal —
  • Protein 1.8 g 4%
  • Karbohidrat 3.4 g 1%
  • Serat 3.2 g 11%
  • Gula 2.5 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 33.9 µg 4%
  • Vitamin C 1.2 mg 1%
  • Vitamin K 5.2 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0.28 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.12 mg 2%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 51 mg 4%
  • Zat besi 0.54 mg 3%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosforus 38 mg 3%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 0.22 mg 2%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.19 mg 8%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g271.8 g3.4 g–
50 g50 g140.9 g1.7 g–
150 g150 g412.6 g5.1 g–
200 g200 g543.5 g6.8 g–
250 g250 g684.4 g8.5 g–

Soalan tentang kacang buncis

Berapa kalori dalam 100 g kacang buncis?

100 g kacang buncis mengandungi 27 kcal, dengan 1.8 g protein, 3.4 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g kacang buncis?

50 g kacang buncis mengandungi 14 kcal, dengan 0.9 g protein, 1.7 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g kacang buncis?

150 g kacang buncis mengandungi 41 kcal, dengan 2.6 g protein, 5.1 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g kacang buncis?

200 g kacang buncis mengandungi 54 kcal, dengan 3.5 g protein, 6.8 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g kacang buncis?

250 g kacang buncis mengandungi 68 kcal, dengan 4.4 g protein, 8.5 g karbohidrat dan – lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20320 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat