Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kacang buncis
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
29
kalorikcal setiap 100 g
Protein2 g
Karbo3 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 29 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 3 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 4 g 14%
- Gula 0 g —
- Natrium 5.8 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11.4 µg 1%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 16 µg 13%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.34 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 55.3 mg 4%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 22.3 mg 5%
- Fosforus 36 mg 3%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.19 mg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2 g | 3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 59 | 4 g | 6 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 74 | 5 g | 7.5 g | 0.4 g |
Makanan serupa
- Kacang buncis hijaudimasak, direbus, ditoskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Kacang buncis dalam tincanned12 kcal / 100 g
- Kacang buncis kuningdimasak, direbus, ditos, tanpa garam35 kcal / 100 g
- Kacang buncis hijau Italidirebus, ditoskan35 kcal / 100 g
- Kacang hijausegar, direbus, dimasak dalam air96 kcal / 100 g
- Kacang perancisbiji matang, mentah343 kcal / 100 g
- Puri buncis56 kcal / 100 g
- Kubis hijaudimasak24 kcal / 100 g
- Kekacangdimasak, purata113 kcal / 100 g
- Sayurdimasak, purata29 kcal / 100 g
Soalan tentang kacang buncis
Berapa kalori dalam 100 g kacang buncis?
100 g kacang buncis mengandungi 29 kcal, dengan 2 g protein, 3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang buncis?
50 g kacang buncis mengandungi 15 kcal, dengan 1 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang buncis?
150 g kacang buncis mengandungi 44 kcal, dengan 3 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang buncis?
200 g kacang buncis mengandungi 59 kcal, dengan 4 g protein, 6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang buncis?
250 g kacang buncis mengandungi 74 kcal, dengan 5 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20030 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat