Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kacang buncis
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, dimasak
34
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.5 g
Karbo5.1 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 34 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 5.1 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 3 g 11%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 27.8 µg 3%
- Vitamin C 4.1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 12.7 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 0.38 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 42 mg 3%
- Zat besi 0.66 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 29 mg 2%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 0.24 mg 2%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.29 mg 13%
- Selenium 0.4 µg 1%
- Iodin 0.4 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.5 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.7 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2.2 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 67 | 3 g | 10 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 84 | 3.7 g | 13 g | 0.4 g |
Makanan serupa
- Kacang buncis hijaudimasak, direbus, ditoskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Kacang buncis kuningsejuk beku, dimasak, direbus, ditos, dengan garam28 kcal / 100 g
- Kacang buncis Itali hijau atau kuningsejuk beku, direbus, ditoskan28 kcal / 100 g
- Kacang buncis dalam tincanned12 kcal / 100 g
- Kacang buncis hijau Italidirebus, ditoskan35 kcal / 100 g
- Kacang hijausegar, direbus, dimasak dalam air96 kcal / 100 g
- Kacang hijau Perancismentah27 kcal / 100 g
- Puri buncis56 kcal / 100 g
- Kubis hijaudimasak24 kcal / 100 g
- Green beans27 kcal / 100 g
Soalan tentang kacang buncis
Berapa kalori dalam 100 g kacang buncis?
100 g kacang buncis mengandungi 34 kcal, dengan 1.5 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang buncis?
50 g kacang buncis mengandungi 17 kcal, dengan 0.7 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang buncis?
150 g kacang buncis mengandungi 51 kcal, dengan 2.2 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang buncis?
200 g kacang buncis mengandungi 67 kcal, dengan 3 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang buncis?
250 g kacang buncis mengandungi 84 kcal, dengan 3.7 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20071 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
