Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Green beans (haricots verts), frozen
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 27 kcal —
- Protein 2.2 g 4%
- Karbohidrat 1.8 g 1%
- Lemak 0.4 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 3.8 g 14%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 2.8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 56.3 µg 6%
- Vitamin C 11.8 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Vitamin K 5.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.42 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Biotin (B7) 4.6 µg 15%
- Folat (B9) 48.1 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 15.3 mg 3%
Mineral
- Kalsium 71 mg 5%
- Zat besi 0.92 mg 5%
- Magnesium 26.5 mg 6%
- Fosforus 44.5 mg 4%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0.31 mg 3%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.24 mg 10%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0.15 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2.2 g | 1.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.1 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 40 | 3.3 g | 2.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 53 | 4.4 g | 3.5 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 5.5 g | 4.4 g | 0.9 g |
Makanan serupa
- Bean mix68 kcal / 100 g
- Edamame beans shelled129 kcal / 100 g
- Kacang buncisbeku, mentah33 kcal / 100 g
- Kacang hijau Perancisbeku25 kcal / 100 g
- Baby carrots20 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Carrot26 kcal / 100 g
- Chopped spinach19 kcal / 100 g
- Pearl onion. frozen31 kcal / 100 g
- Soup vegetables24 kcal / 100 g
Soalan tentang Green beans (haricots verts), frozen
Berapa kalori dalam 100 g Green beans (haricots verts), frozen?
100 g Green beans (haricots verts), frozen mengandungi 27 kcal, dengan 2.2 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Green beans (haricots verts), frozen?
50 g Green beans (haricots verts), frozen mengandungi 13 kcal, dengan 1.1 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Green beans (haricots verts), frozen?
150 g Green beans (haricots verts), frozen mengandungi 40 kcal, dengan 3.3 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Green beans (haricots verts), frozen?
200 g Green beans (haricots verts), frozen mengandungi 53 kcal, dengan 4.4 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Green beans (haricots verts), frozen?
250 g Green beans (haricots verts), frozen mengandungi 66 kcal, dengan 5.5 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1822 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
