Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang pis
Kalori & fakta pemakanan
beku
73
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.7 g
Karbo6 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 73 kcal —
- Protein 5.7 g 11%
- Karbohidrat 6 g 2%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 8.8 g 31%
- Gula 4.1 g —
- Natrium 6.4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 54.4 µg 6%
- Vitamin C 19.3 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 8.8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 6.1 µg 20%
- Folat (B9) 32.1 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 27 mg 5%
Mineral
- Kalsium 35.5 mg 3%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 32.5 mg 8%
- Fosforus 100 mg 8%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0.89 mg 8%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selenium 0.55 µg 1%
- Iodin 0.15 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5.7 g | 6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.9 g | 3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 109 | 8.6 g | 9 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 145 | 11 g | 12 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 181 | 14 g | 15 g | 2.3 g |
Makanan serupa
- Kacang pis dan lobak merahbeku, belum disediakan53 kcal / 100 g
- Kacang pis hijau belahbiji matang, mentah364 kcal / 100 g
- Kacang pis hijaubeku dalam77 kcal / 100 g
- Kacang pis bekudirebus92 kcal / 100 g
- Kacang pis dalam tin67 kcal / 100 g
- Kacang peas hijausejuk beku, tidak disediakan (Termasuk makanan untuk Program Pengagihan Makanan USDA)77 kcal / 100 g
- Kacang pea bekumentah62 kcal / 100 g
- Asparagus hijau, beku
- Sayur campurbeku, belum disediakan72 kcal / 100 g
- Green beans27 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang pis
Berapa kalori dalam 100 g Kacang pis?
100 g Kacang pis mengandungi 73 kcal, dengan 5.7 g protein, 6 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang pis?
50 g Kacang pis mengandungi 36 kcal, dengan 2.9 g protein, 3 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang pis?
150 g Kacang pis mengandungi 109 kcal, dengan 8.6 g protein, 9 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang pis?
200 g Kacang pis mengandungi 145 kcal, dengan 11 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang pis?
250 g Kacang pis mengandungi 181 kcal, dengan 14 g protein, 15 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1821 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
