Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bean mix, frozen
Kalori & fakta pemakanan
68
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.8 g
Karbo5.4 g
Lemak1.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 68 kcal —
- Protein 5.8 g 12%
- Karbohidrat 5.4 g 2%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 5.8 g 21%
- Gula 2.5 g —
- Natrium 25 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 9.9 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Vitamin K 15.2 µg 13%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.62 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 5.8 µg 19%
- Folat (B9) 84.6 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 34 mg 6%
Mineral
- Kalsium 49.5 mg 4%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosforus 105 mg 8%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 0.74 mg 7%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Mangan 0.45 mg 20%
- Selenium 1.6 µg 3%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 5.8 g | 5.4 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2.9 g | 2.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 8.6 g | 8.1 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 12 g | 11 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 14 g | 14 g | 3.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bean mix, frozen
Berapa kalori dalam 100 g Bean mix, frozen?
100 g Bean mix, frozen mengandungi 68 kcal, dengan 5.8 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bean mix, frozen?
50 g Bean mix, frozen mengandungi 34 kcal, dengan 2.9 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bean mix, frozen?
150 g Bean mix, frozen mengandungi 103 kcal, dengan 8.6 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bean mix, frozen?
200 g Bean mix, frozen mengandungi 137 kcal, dengan 12 g protein, 11 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bean mix, frozen?
250 g Bean mix, frozen mengandungi 171 kcal, dengan 14 g protein, 14 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1838 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
