Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kacang merah

Kalori & fakta pemakanan

kering

314
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo46 g
Lemak1.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 314 kcal —
  • Protein 23 g 45%
  • Karbohidrat 46 g 17%
  • Lemak 1.1 g 1%
  • Lemak tepu 0.2 g 1%
  • Serat 15 g 54%
  • Gula 2.1 g —
  • Natrium 12 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 4.5 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 5.6 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.61 mg 51%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niasin (B3) 2.1 mg 13%
  • Asid pantotenik (B5) 0.78 mg 16%
  • Vitamin B6 0.4 mg 24%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 83 mg 6%
  • Zat besi 6.7 mg 37%
  • Magnesium 138 mg 33%
  • Fosforus 406 mg 32%
  • Kalium 1360 mg 29%
  • Zink 2.8 mg 25%
  • Kuprum 0.7 mg 78%
  • Mangan 1.1 mg 48%
  • Iodin 1.9 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g31423 g46 g1.1 g
50 g50 g15711 g23 g0.5 g
150 g150 g47134 g69 g1.6 g
200 g200 g62845 g92 g2.1 g
250 g250 g78556 g115 g2.7 g

Soalan tentang Kacang merah

Berapa kalori dalam 100 g Kacang merah?

100 g Kacang merah mengandungi 314 kcal, dengan 23 g protein, 46 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kacang merah?

50 g Kacang merah mengandungi 157 kcal, dengan 11 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kacang merah?

150 g Kacang merah mengandungi 471 kcal, dengan 34 g protein, 69 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kacang merah?

200 g Kacang merah mengandungi 628 kcal, dengan 45 g protein, 92 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kacang merah?

250 g Kacang merah mengandungi 785 kcal, dengan 56 g protein, 115 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20525 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat