Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kacang merah tua
Kalori & fakta pemakanan
biji matang, kering
337
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo47 g
Lemak1.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 337 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 1.1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 15 g 52%
- Gula 2.1 g —
- Natrium 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4.5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Vitamin K 5.6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamin B6 0.4 mg 23%
- Folat (B9) 394 µg 99%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 65.9 mg 12%
Mineral
- Kalsium 83 mg 6%
- Zat besi 6.7 mg 37%
- Magnesium 138 mg 33%
- Fosforus 406 mg 32%
- Kalium 1359 mg 29%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.7 mg 78%
- Mangan 1.1 mg 48%
- Selenium 3.2 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 23 g | 47 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 11 g | 23 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 34 g | 70 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 45 g | 93 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 56 g | 117 g | 2.7 g |
Makanan serupa
- Kacang merahsemua jenis, biji matang, mentah333 kcal / 100 g
- Kacang merah mudabiji matang, kering330 kcal / 100 g
- Biji kacang soya keringbiji, kering446 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Tauge kacang merahmentah29 kcal / 100 g
- Feijão encarnado seco cru310 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
Soalan tentang kacang merah tua
Berapa kalori dalam 100 g kacang merah tua?
100 g kacang merah tua mengandungi 337 kcal, dengan 23 g protein, 47 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang merah tua?
50 g kacang merah tua mengandungi 169 kcal, dengan 11 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang merah tua?
150 g kacang merah tua mengandungi 506 kcal, dengan 34 g protein, 70 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang merah tua?
200 g kacang merah tua mengandungi 674 kcal, dengan 45 g protein, 93 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang merah tua?
250 g kacang merah tua mengandungi 843 kcal, dengan 56 g protein, 117 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3381 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
