Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang merah royal red
Kalori & fakta pemakanan
biji matang, dimasak, direbus, tanpa garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 123 kcal —
- Protein 9.5 g 19%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 9.3 g 33%
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.55 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 44 mg 3%
- Zat besi 2.8 mg 15%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosforus 142 mg 11%
- Kalium 378 mg 8%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kuprum 0.26 mg 29%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selenium 1.2 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 9.5 g | 13 g | 0.2 g |
| 1 hidangan | 177 g | 218 | 17 g | 22 g | 0.3 g |
| 2 hidangan | 354 g | 435 | 34 g | 44 g | 0.6 g |
| ½ hidangan | 88.5 g | 109 | 8.4 g | 11 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 531 g | 653 | 50 g | 67 g | 0.9 g |
| 4 hidangan | 708 g | 871 | 67 g | 89 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.7 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 14 g | 19 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 19 g | 25 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 24 g | 31 g | 0.4 g |
Makanan serupa
- Kacang merahmentah272 kcal / 100 g
- Kacang merah californiabiji matang, dimasak, direbus, tanpa garam124 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Ready to eat red kidney beans88 kcal / 100 g
- Tauge kacang merahdirebus, ditoskan33 kcal / 100 g
- Biji kacang maung matangdimasak, direbus, tanpa garam110 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Biji benih matang kacang botorbiji benih matang, dimasak, direbus, tanpa garam147 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang merah royal red
Berapa kalori dalam 100 g Kacang merah royal red?
100 g Kacang merah royal red mengandungi 123 kcal, dengan 9.5 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (177 g) Kacang merah royal red?
1 hidangan (177 g) Kacang merah royal red mengandungi 218 kcal, dengan 17 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (354 g) Kacang merah royal red?
2 hidangan (354 g) Kacang merah royal red mengandungi 435 kcal, dengan 34 g protein, 44 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (88.5 g) Kacang merah royal red?
½ hidangan (88.5 g) Kacang merah royal red mengandungi 109 kcal, dengan 8.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (531 g) Kacang merah royal red?
3 hidangan (531 g) Kacang merah royal red mengandungi 653 kcal, dengan 50 g protein, 67 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (708 g) Kacang merah royal red?
4 hidangan (708 g) Kacang merah royal red mengandungi 871 kcal, dengan 67 g protein, 89 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang merah royal red?
50 g Kacang merah royal red mengandungi 62 kcal, dengan 4.7 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang merah royal red?
150 g Kacang merah royal red mengandungi 185 kcal, dengan 14 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175197 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
