Ketahui apa yang ada di pinggan anda

kacang merah muda

Kalori & fakta pemakanan

biji matang, rebus

124
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.1 g
Karbo13 g
Lemak0.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 124 kcal —
  • Protein 9.1 g 18%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Lemak 0.1 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 9.3 g 33%
  • Natrium 4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1.2 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.01 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0.54 mg 3%
  • Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Folat (B9) 74 µg 19%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 66 mg 5%
  • Zat besi 3 mg 17%
  • Magnesium 48 mg 11%
  • Fosforus 137 mg 11%
  • Kalium 419 mg 9%
  • Zink 0.86 mg 8%
  • Kuprum 0.29 mg 32%
  • Mangan 0.32 mg 14%
  • Selenium 1.2 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1249.1 g13 g0.1 g
50 g50 g624.6 g6.6 g0 g
150 g150 g18614 g20 g0.1 g
200 g200 g24818 g26 g0.2 g
250 g250 g31023 g33 g0.2 g

Soalan tentang kacang merah muda

Berapa kalori dalam 100 g kacang merah muda?

100 g kacang merah muda mengandungi 124 kcal, dengan 9.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g kacang merah muda?

50 g kacang merah muda mengandungi 62 kcal, dengan 4.6 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g kacang merah muda?

150 g kacang merah muda mengandungi 186 kcal, dengan 14 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g kacang merah muda?

200 g kacang merah muda mengandungi 248 kcal, dengan 18 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g kacang merah muda?

250 g kacang merah muda mengandungi 310 kcal, dengan 23 g protein, 33 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3264 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat