Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kacang merah muda
Kalori & fakta pemakanan
biji matang, rebus, ditambah garam
124
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.1 g
Karbo13 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 124 kcal —
- Protein 9.1 g 18%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 9.3 g 33%
- Natrium 240 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.54 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 66 mg 5%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosforus 137 mg 11%
- Kalium 419 mg 9%
- Zink 0.86 mg 8%
- Kuprum 0.29 mg 32%
- Mangan 0.32 mg 14%
- Selenium 1.2 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 9.1 g | 13 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.6 g | 6.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 14 g | 20 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 18 g | 26 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 23 g | 33 g | 0.2 g |
Makanan serupa
- Kacang merah gelapbiji matang, rebus, ditambah garam127 kcal / 100 g
- Kacang merahsemua jenis, biji matang, mentah333 kcal / 100 g
- Tauge kacang merahdirebus, ditoskan, dengan garam33 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Biji benih dal matangdirebus, ditambah garam114 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
Soalan tentang kacang merah muda
Berapa kalori dalam 100 g kacang merah muda?
100 g kacang merah muda mengandungi 124 kcal, dengan 9.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang merah muda?
50 g kacang merah muda mengandungi 62 kcal, dengan 4.6 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang merah muda?
150 g kacang merah muda mengandungi 186 kcal, dengan 14 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang merah muda?
200 g kacang merah muda mengandungi 248 kcal, dengan 18 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang merah muda?
250 g kacang merah muda mengandungi 310 kcal, dengan 23 g protein, 33 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3347 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
