Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kerepek tortilla
Kalori & fakta pemakanan
snek, ringan, dibakar dengan kurang minyak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 465 kcal —
- Protein 8.7 g 17%
- Karbohidrat 68 g 25%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 2.8 g 14%
- Serat 5.7 g 20%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 400 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.5 mg 24%
- Vitamin K 0.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 0.42 mg 3%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0.06 µg 3%
- Kolin 23.4 mg 4%
Mineral
- Kalsium 159 mg 12%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 97 mg 23%
- Fosforus 318 mg 25%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 1.2 mg 10%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Selenium 15.7 µg 29%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 8.7 g | 68 g | 15 g |
| 1 hidangan | 63 g | 293 | 5.5 g | 43 g | 9.6 g |
| 2 hidangan | 126 g | 586 | 11 g | 85 g | 19 g |
| ½ hidangan | 31.5 g | 146 | 2.7 g | 21 g | 4.8 g |
| 3 hidangan | 189 g | 879 | 16 g | 128 g | 29 g |
| 4 hidangan | 252 g | 1172 | 22 g | 171 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 4.4 g | 34 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 13 g | 102 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 17 g | 135 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 22 g | 169 g | 38 g |
Makanan serupa
- Kerepek tortilla kuningkuning, biasa, bergaram497 kcal / 100 g
- Kerepek tortilla perisa keju nachosnek519 kcal / 100 g
- Kerepek tortilla perisa nachosnek, diperbuat daripada tepung masa diperkaya511 kcal / 100 g
- Kerepek tortilla nachosnek, ringan445 kcal / 100 g
- Kerepek tortilla bakar rendah lemakrendah lemak, dibakar tanpa lemak448 kcal / 100 g
- Keripik tortilla perisa tacosnek480 kcal / 100 g
- Keropok tortilla keju nachosnek, rendah lemak, dibuat dengan olestra, keju nacho318 kcal / 100 g
- Keripik tortilla jagung putihtanpa garam, jagung putih503 kcal / 100 g
- Kerepek jagungsnek, berasaskan jagung, terseperuh, biasa539 kcal / 100 g
- Tortilla chips corn-based509 kcal / 100 g
Soalan tentang Kerepek tortilla
Berapa kalori dalam 100 g Kerepek tortilla?
100 g Kerepek tortilla mengandungi 465 kcal, dengan 8.7 g protein, 68 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (63 g) Kerepek tortilla?
1 hidangan (63 g) Kerepek tortilla mengandungi 293 kcal, dengan 5.5 g protein, 43 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (126 g) Kerepek tortilla?
2 hidangan (126 g) Kerepek tortilla mengandungi 586 kcal, dengan 11 g protein, 85 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (31.5 g) Kerepek tortilla?
½ hidangan (31.5 g) Kerepek tortilla mengandungi 146 kcal, dengan 2.7 g protein, 21 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (189 g) Kerepek tortilla?
3 hidangan (189 g) Kerepek tortilla mengandungi 879 kcal, dengan 16 g protein, 128 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (252 g) Kerepek tortilla?
4 hidangan (252 g) Kerepek tortilla mengandungi 1172 kcal, dengan 22 g protein, 171 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerepek tortilla?
50 g Kerepek tortilla mengandungi 233 kcal, dengan 4.4 g protein, 34 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerepek tortilla?
150 g Kerepek tortilla mengandungi 698 kcal, dengan 13 g protein, 102 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168137 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
