Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keropok tortilla keju nacho
Kalori & fakta pemakanan
snek, rendah lemak, dibuat dengan olestra, keju nacho
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 318 kcal —
- Protein 8.4 g 17%
- Karbohidrat 59 g 21%
- Lemak 3.5 g 5%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 6.4 g 23%
- Gula 2.8 g —
- Natrium 705 mg 31%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 5.5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.5 mg 24%
- Vitamin K 192 µg 160%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0.27 µg 11%
- Kolin 20.4 mg 4%
Mineral
- Kalsium 128 mg 10%
- Zat besi 4.8 mg 27%
- Magnesium 99 mg 24%
- Fosforus 245 mg 20%
- Kalium 396 mg 8%
- Zink 3.4 mg 31%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.57 mg 25%
- Selenium 9.4 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 8.4 g | 59 g | 3.5 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 90 | 2.4 g | 17 g | 1 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 180 | 4.8 g | 33 g | 2 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 45 | 1.2 g | 8.3 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 270 | 7.2 g | 50 g | 3 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 361 | 9.6 g | 67 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 4.2 g | 29 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 13 g | 88 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 17 g | 118 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 21 g | 147 g | 8.8 g |
Makanan serupa
- Kerepek tortilla perisa nachosnek, diperbuat daripada tepung masa diperkaya511 kcal / 100 g
- Kerepek tortilla nachosnek519 kcal / 100 g
- Keropok tortillasnek, rendah lemak, dibakar tanpa lemak448 kcal / 100 g
- Keripik tortilla perisa tacoperisa taco480 kcal / 100 g
- Keripik tortilla perisa ranchsnek501 kcal / 100 g
Soalan tentang Keropok tortilla keju nacho
Berapa kalori dalam 100 g Keropok tortilla keju nacho?
100 g Keropok tortilla keju nacho mengandungi 318 kcal, dengan 8.4 g protein, 59 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Keropok tortilla keju nacho?
1 hidangan (28.4 g) Keropok tortilla keju nacho mengandungi 90 kcal, dengan 2.4 g protein, 17 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Keropok tortilla keju nacho?
2 hidangan (56.7 g) Keropok tortilla keju nacho mengandungi 180 kcal, dengan 4.8 g protein, 33 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Keropok tortilla keju nacho?
½ hidangan (14.2 g) Keropok tortilla keju nacho mengandungi 45 kcal, dengan 1.2 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Keropok tortilla keju nacho?
3 hidangan (85.1 g) Keropok tortilla keju nacho mengandungi 270 kcal, dengan 7.2 g protein, 50 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Keropok tortilla keju nacho?
4 hidangan (113.4 g) Keropok tortilla keju nacho mengandungi 361 kcal, dengan 9.6 g protein, 67 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keropok tortilla keju nacho?
50 g Keropok tortilla keju nacho mengandungi 159 kcal, dengan 4.2 g protein, 29 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keropok tortilla keju nacho?
150 g Keropok tortilla keju nacho mengandungi 477 kcal, dengan 13 g protein, 88 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168863 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
