Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kerepek tortilla bakar rendah lemak
Kalori & fakta pemakanan
rendah lemak, dibakar tanpa lemak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 448 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 5.7 g 7%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 5.3 g 19%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 517 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.77 mg 5%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 0.42 mg 3%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 21.9 mg 4%
Mineral
- Kalsium 159 mg 12%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 97 mg 23%
- Fosforus 318 mg 25%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 1.2 mg 10%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Selenium 15.7 µg 29%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 11 g | 75 g | 5.7 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 127 | 3.1 g | 21 g | 1.6 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 254 | 6.2 g | 43 g | 3.2 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 64 | 1.6 g | 11 g | 0.8 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 381 | 9.4 g | 64 g | 4.8 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 508 | 13 g | 85 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 5.5 g | 38 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 17 g | 112 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 22 g | 150 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 28 g | 187 g | 14 g |
Makanan serupa
- Keropok tortillasnek, rendah lemak, dibakar tanpa lemak448 kcal / 100 g
- Kerepek tortillasnek, rendah lemak, tanpa garam416 kcal / 100 g
- Kerepek tortilla perisa nachosnek, rendah lemak445 kcal / 100 g
- Keropok tortilla keju nachosnek, rendah lemak, dibuat dengan olestra, keju nacho318 kcal / 100 g
- Keripik tortilla jagung putihtanpa garam, jagung putih503 kcal / 100 g
- Keripik tortillatanpa garam503 kcal / 100 g
Soalan tentang Kerepek tortilla bakar rendah lemak
Berapa kalori dalam 100 g Kerepek tortilla bakar rendah lemak?
100 g Kerepek tortilla bakar rendah lemak mengandungi 448 kcal, dengan 11 g protein, 75 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Kerepek tortilla bakar rendah lemak?
1 hidangan (28.4 g) Kerepek tortilla bakar rendah lemak mengandungi 127 kcal, dengan 3.1 g protein, 21 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Kerepek tortilla bakar rendah lemak?
2 hidangan (56.7 g) Kerepek tortilla bakar rendah lemak mengandungi 254 kcal, dengan 6.2 g protein, 43 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Kerepek tortilla bakar rendah lemak?
½ hidangan (14.2 g) Kerepek tortilla bakar rendah lemak mengandungi 64 kcal, dengan 1.6 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Kerepek tortilla bakar rendah lemak?
3 hidangan (85.1 g) Kerepek tortilla bakar rendah lemak mengandungi 381 kcal, dengan 9.4 g protein, 64 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Kerepek tortilla bakar rendah lemak?
4 hidangan (113.4 g) Kerepek tortilla bakar rendah lemak mengandungi 508 kcal, dengan 13 g protein, 85 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerepek tortilla bakar rendah lemak?
50 g Kerepek tortilla bakar rendah lemak mengandungi 224 kcal, dengan 5.5 g protein, 38 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerepek tortilla bakar rendah lemak?
150 g Kerepek tortilla bakar rendah lemak mengandungi 672 kcal, dengan 17 g protein, 112 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168859 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
