Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
purata
143
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak8.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 143 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.4 g 11%
- Lemak tepu 4.3 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 51.7 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11.8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.46 mg 3%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 4.9 mg 31%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1.4 µg 58%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 140 mg 11%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 3.3 mg 30%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 15.1 µg 27%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 17 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8.5 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 42 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Daging lembu kisar17% lemak227 kcal / 100 g
- Daging lembu mudadimasak, purata164 kcal / 100 g
- Daging lembu stewdimasak172 kcal / 100 g
- Stik daging lembudigoreng, tanpa sos, nilai purata bahu, punggung dan pinggang183 kcal / 100 g
- Potongan daging lembukomposit potongan runcit yang dipangkas, lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", gred choice, dimasak268 kcal / 100 g
- Lemak lembupurata, dimasak533 kcal / 100 g
- Dagingdigoreng celup, purata290 kcal / 100 g
- Hati lembu137 kcal / 100 g
- Jantung lembu99 kcal / 100 g
- Daging panggang lembu113 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu?
100 g Daging lembu mengandungi 143 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu?
50 g Daging lembu mengandungi 72 kcal, dengan 8.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu?
150 g Daging lembu mengandungi 215 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu?
200 g Daging lembu mengandungi 286 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu?
250 g Daging lembu mengandungi 358 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 714 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
