Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging khinzir dengan jus asli
Kalori & fakta pemakanan
daging babi, diawet, bahagian pinggul, bertulang, daging tanpa lemak sahaja, tidak dipanaskan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 122 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0.4 g 0%
- Lemak 3.5 g 4%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 893 mg 39%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
- Niasin (B3) 7.2 mg 45%
- Asid pantotenik (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.51 µg 21%
- Kolin 102 mg 19%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 253 mg 20%
- Kalium 303 mg 6%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 41 µg 75%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0.4 g | 3.5 g |
| 1 hidangan | 85 g | 104 | 19 g | 0.4 g | 2.9 g |
| 2 hidangan | 170 g | 207 | 39 g | 0.7 g | 5.9 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 52 | 9.7 g | 0.2 g | 1.5 g |
| 3 hidangan | 255 g | 311 | 58 g | 1.1 g | 8.8 g |
| 4 hidangan | 340 g | 415 | 77 g | 1.5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0.6 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0.9 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 57 g | 1.1 g | 8.7 g |
Makanan serupa
- Produk ham dan air bahagian punggungdaging babi, diawet, bertulang, daging pejal sahaja, tidak dipanaskan107 kcal / 100 g
- Hamdiawet, dengan jus asli, bahagian pinggul, bertulang, daging pejal sahaja, dipanaskan, dipanggang137 kcal / 100 g
- Hiris hamdiawet, khinzir, bertulang, bahagian liat sahaja, tidak dipanaskan130 kcal / 100 g
- Ham keseluruhandiawet, dengan jus asli, tanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, tidak dipanaskan111 kcal / 100 g
- Produk ham dan airdaging khinzir, diawet, keseluruhan, tanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, tidak dipanaskan117 kcal / 100 g
- Hirisan hamdiawet, dengan jus asli, bertulang, daging tanpa lemak dan lemak, tidak dipanaskan159 kcal / 100 g
- Hiris produk ham dan airkhinzir, diawet, bertulang, daging tanpa lemak sahaja, tidak dipanaskan103 kcal / 100 g
- Betis hamdiawetkan, babi, bertulang, daging pejal dan lemak boleh dipisah, tidak dipanaskan177 kcal / 100 g
- Lemak hamdiawet, daging babi, tanpa tulang, dipanaskan507 kcal / 100 g
- Daging khinzirdiawet, tanpa tulang, natrium rendah, sangat lean dan biasa, dipanggang165 kcal / 100 g
Soalan tentang daging khinzir dengan jus asli
Berapa kalori dalam 100 g daging khinzir dengan jus asli?
100 g daging khinzir dengan jus asli mengandungi 122 kcal, dengan 23 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) daging khinzir dengan jus asli?
1 hidangan (85 g) daging khinzir dengan jus asli mengandungi 104 kcal, dengan 19 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) daging khinzir dengan jus asli?
2 hidangan (170 g) daging khinzir dengan jus asli mengandungi 207 kcal, dengan 39 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) daging khinzir dengan jus asli?
½ hidangan (42.5 g) daging khinzir dengan jus asli mengandungi 52 kcal, dengan 9.7 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) daging khinzir dengan jus asli?
3 hidangan (255 g) daging khinzir dengan jus asli mengandungi 311 kcal, dengan 58 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) daging khinzir dengan jus asli?
4 hidangan (340 g) daging khinzir dengan jus asli mengandungi 415 kcal, dengan 77 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging khinzir dengan jus asli?
50 g daging khinzir dengan jus asli mengandungi 61 kcal, dengan 11 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging khinzir dengan jus asli?
150 g daging khinzir dengan jus asli mengandungi 183 kcal, dengan 34 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168337 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
