Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging khinzir dengan jus asli
Kalori & fakta pemakanan
daging babi, diawet, betis, bertulang, daging tanpa lemak dan lemak, tidak dipanaskan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 191 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0.3 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 779 mg 34%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.34 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 4.9 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
- Kolin 86.9 mg 16%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 233 mg 19%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kuprum 0.11 mg 13%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 46.6 µg 85%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 22 g | 0.3 g | 11 g |
| 1 hidangan | 85 g | 162 | 19 g | 0.3 g | 9.4 g |
| 2 hidangan | 170 g | 325 | 38 g | 0.5 g | 19 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 81 | 9.5 g | 0.1 g | 4.7 g |
| 3 hidangan | 255 g | 487 | 57 g | 0.8 g | 28 g |
| 4 hidangan | 340 g | 649 | 76 g | 1.1 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0.2 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 34 g | 0.5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 45 g | 0.6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 56 g | 0.8 g | 28 g |
Makanan serupa
- Produk ham dan air betisdaging babi, diawet, bertulang, daging pejal dan lemak, tidak dipanaskan243 kcal / 100 g
- Hamdiawet, dengan jus asli, betis, bertulang, daging pejal dan lemak, dipanaskan, dipanggang191 kcal / 100 g
- Ham keseluruhandiawet, dengan jus asli, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, tidak dipanaskan112 kcal / 100 g
- Hiris hamdiawet, khinzir, bertulang, bahagian liat sahaja, tidak dipanaskan130 kcal / 100 g
- Produk ham dan airdaging khinzir, diawet, keseluruhan, tanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, tidak dipanaskan117 kcal / 100 g
- Hirisan hamdiawet, dengan jus asli, bertulang, daging tanpa lemak dan lemak, tidak dipanaskan159 kcal / 100 g
- Hiris produk ham dan airkhinzir, diawet, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, tidak dipanaskan149 kcal / 100 g
- Betis hamdiawetkan, babi, bertulang, daging pejal dan lemak boleh dipisah, tidak dipanaskan177 kcal / 100 g
- Betis khinzirdiawet, khinzir, bertulang, daging tanpa lemak sahaja, tidak dipanaskan125 kcal / 100 g
- Lemak hamdiawet, daging babi, tanpa tulang, dipanaskan507 kcal / 100 g
Soalan tentang daging khinzir dengan jus asli
Berapa kalori dalam 100 g daging khinzir dengan jus asli?
100 g daging khinzir dengan jus asli mengandungi 191 kcal, dengan 22 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) daging khinzir dengan jus asli?
1 hidangan (85 g) daging khinzir dengan jus asli mengandungi 162 kcal, dengan 19 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) daging khinzir dengan jus asli?
2 hidangan (170 g) daging khinzir dengan jus asli mengandungi 325 kcal, dengan 38 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) daging khinzir dengan jus asli?
½ hidangan (42.5 g) daging khinzir dengan jus asli mengandungi 81 kcal, dengan 9.5 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) daging khinzir dengan jus asli?
3 hidangan (255 g) daging khinzir dengan jus asli mengandungi 487 kcal, dengan 57 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) daging khinzir dengan jus asli?
4 hidangan (340 g) daging khinzir dengan jus asli mengandungi 649 kcal, dengan 76 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging khinzir dengan jus asli?
50 g daging khinzir dengan jus asli mengandungi 96 kcal, dengan 11 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging khinzir dengan jus asli?
150 g daging khinzir dengan jus asli mengandungi 287 kcal, dengan 34 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168343 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
