Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Belut

Kalori & fakta pemakanan

dimasak (purata)

213

kalorikcal setiap 100 g

Protein22 g

Lemak14 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	213	22 g	–	14 g
50 g	50 g	107	11 g	–	6.9 g
150 g	150 g	320	33 g	–	21 g
200 g	200 g	426	44 g	–	28 g
250 g	250 g	533	55 g	–	35 g

Berapa kalori dalam 100 g Belut?

100 g Belut mengandungi 213 kcal, dengan 22 g protein, – karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Belut?

50 g Belut mengandungi 107 kcal, dengan 11 g protein, – karbohidrat dan 6.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Belut?

150 g Belut mengandungi 320 kcal, dengan 33 g protein, – karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Belut?

200 g Belut mengandungi 426 kcal, dengan 44 g protein, – karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Belut?

250 g Belut mengandungi 533 kcal, dengan 55 g protein, – karbohidrat dan 35 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26999 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat