Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flanksteak
Kalorier og næringsindhold
uden fedt, tilberedt, uden olie, usaltet
187
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 187 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,8 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 29 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 59 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 74 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Flanksteak af oksekøduden fedt, tilberedt, med olie, løg og hvidløg, usaltet192 kcal / 100 g
- Oksekød flanksteakkun magert, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret237 kcal / 100 g
- Okse flanksteakkun magert, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet178 kcal / 100 g
- Oksekød flanksteak rårå142 kcal / 100 g
- Okseflanksteakkun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå149 kcal / 100 g
- Oksekød af flank og tyndstegmed fedt, grillet/stegt, uden olie, usaltet267 kcal / 100 g
- Okseflankråt, magert175 kcal / 100 g
- Oksefiletuden fedt, grillet, uden olie, usaltet187 kcal / 100 g
- Okseinderlårbenfri, inside skirt, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå171 kcal / 100 g
- Udvendig skirt steakplate, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, broiled233 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flanksteak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flanksteak?
100 g Flanksteak indeholder 187 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flanksteak?
50 g Flanksteak indeholder 94 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flanksteak?
150 g Flanksteak indeholder 281 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flanksteak?
200 g Flanksteak indeholder 374 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flanksteak?
250 g Flanksteak indeholder 468 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: tbca BRC0037F · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
