Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flanksteak
Kalorier og næringsindhold
uden fedt, tilberedt, med kartofler og grøntsager - gulerod, chayote og bælgfrugter, med tomatsauce (tomat, olie, løg og hvidløg), med salt
114
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat2,5 g
Fedt4,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 114 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kulhydrat 2,5 g 1%
- Fedt 4,8 g 6%
- Kostfibre 1,1 g 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 15 g | 2,5 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7,4 g | 1,3 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 22 g | 3,8 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 30 g | 5 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 37 g | 6,3 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Flanksteak af oksekøduden fedt, tilberedt, med olie, løg og hvidløg, usaltet192 kcal / 100 g
- Oksekød flanksteakkun magert, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret237 kcal / 100 g
- Okse flanksteakkun magert, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet178 kcal / 100 g
- Oksekød fra bagpartenuden fedt, kogt, med kartofler og grøntsager – gulerod, chayote og bælgfrugter, med tomatsauce (tomat med olie, løg og hvidløg), med salt124 kcal / 100 g
- Okseflanksteakkun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå149 kcal / 100 g
- Okseflanke og tykstegsfiletmed fedt, tilberedt, med kartofler, gulerod, olie, løg og hvidløg, med salt237 kcal / 100 g
- Forfjerding af oksekøduden fedt, kogt, med kartofler og grøntsager – gulerod, chayote, bælge, med tomatsauce (tomat, olie, løg og hvidløg), saltet117 kcal / 100 g
- Okseflankgrydestegt, magert og fedt309 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flanksteak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flanksteak?
100 g Flanksteak indeholder 114 kcal, 15 g protein, 2,5 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flanksteak?
50 g Flanksteak indeholder 57 kcal, 7,4 g protein, 1,3 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flanksteak?
150 g Flanksteak indeholder 171 kcal, 22 g protein, 3,8 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flanksteak?
200 g Flanksteak indeholder 228 kcal, 30 g protein, 5 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flanksteak?
250 g Flanksteak indeholder 285 kcal, 37 g protein, 6,3 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: tbca BRC0388F · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
