Få styr på, hvad der er på din tallerken

Flanksteak

Kalorier og næringsindhold

uden fedt, tilberedt, med kartofler og grøntsager - gulerod, chayote og bælgfrugter, med olie, løg og hvidløg, med salt

128

kalorierkcal pr. 100 g

Protein17 g

Kulhydrat2,7 g

Fedt5,4 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	128	17 g	2,7 g	5,4 g
50 g	50 g	64	8,4 g	1,4 g	2,7 g
150 g	150 g	192	25 g	4,1 g	8,1 g
200 g	200 g	256	33 g	5,4 g	11 g
250 g	250 g	320	42 g	6,8 g	14 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Flanksteak?

100 g Flanksteak indeholder 128 kcal, 17 g protein, 2,7 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Flanksteak?

50 g Flanksteak indeholder 64 kcal, 8,4 g protein, 1,4 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Flanksteak?

150 g Flanksteak indeholder 192 kcal, 25 g protein, 4,1 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Flanksteak?

200 g Flanksteak indeholder 256 kcal, 33 g protein, 5,4 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Flanksteak?

250 g Flanksteak indeholder 320 kcal, 42 g protein, 6,8 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: tbca BRC0386F · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet