Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseflank
Kalorier og næringsindhold
uden fedt, tilberedt, med kartofler og grøntsager – gulerod, chayote og bønner, med olie, løg og hvidløg, uden salt
129
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat2,8 g
Fedt5,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 129 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Kulhydrat 2,8 g 1%
- Fedt 5,5 g 7%
- Kostfibre 0,9 g 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 17 g | 2,8 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 8,4 g | 1,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 25 g | 4,1 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 33 g | 5,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 42 g | 6,9 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Flanksteak af oksekøduden fedt, tilberedt, med olie, løg og hvidløg, usaltet192 kcal / 100 g
- Okseflanke og tykstegsfiletmed fedt, tilberedt, med kartofler, gulerod, olie, løg og hvidløg, uden salt239 kcal / 100 g
- Okseflanksteakkun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå149 kcal / 100 g
- Oksekød flanksteakkun magert, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret237 kcal / 100 g
- Oksekød fra bagpartenuden fedt, tilberedt, med kartofler og grøntsager – gulerod, chayote og bønner, med olie, løg og hvidløg, uden salt151 kcal / 100 g
- Okse flanksteakkun magert, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet178 kcal / 100 g
- Forfjerding af oksekøduden fedt, kogt, med kartofler og grøntsager – gulerod, chayote, bælge, med olie, løg og hvidløg, saltet142 kcal / 100 g
- Oksekødsskulderuden fedt, tilberedt, med kartofler, ærter og gulerødder, med olie, løg og hvidløg, uden salt144 kcal / 100 g
- Oksefiletuden fedt, braiseret (med olie, løg og hvidløg), uden salt212 kcal / 100 g
- Okseinderlårbenfri, inside skirt, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillstegt242 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseflank
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseflank?
100 g Okseflank indeholder 129 kcal, 17 g protein, 2,8 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseflank?
50 g Okseflank indeholder 65 kcal, 8,4 g protein, 1,4 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseflank?
150 g Okseflank indeholder 194 kcal, 25 g protein, 4,1 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Okseflank?
200 g Okseflank indeholder 258 kcal, 33 g protein, 5,5 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Okseflank?
250 g Okseflank indeholder 323 kcal, 42 g protein, 6,9 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: tbca BRC0387F · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
