Få styr på, hvad der er på din tallerken

Flanksteak

Kalorier og næringsindhold

uden fedt, tilberedt, med tomatsauce (tomat, olie, løg og hvidløg), med salt

165

kalorierkcal pr. 100 g

Protein24 g

Kulhydrat0,8 g

Fedt7,3 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	165	24 g	0,8 g	7,3 g
50 g	50 g	83	12 g	0,4 g	3,6 g
150 g	150 g	248	36 g	1,2 g	11 g
200 g	200 g	330	48 g	1,6 g	15 g
250 g	250 g	413	60 g	2,1 g	18 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Flanksteak?

100 g Flanksteak indeholder 165 kcal, 24 g protein, 0,8 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Flanksteak?

50 g Flanksteak indeholder 83 kcal, 12 g protein, 0,4 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Flanksteak?

150 g Flanksteak indeholder 248 kcal, 36 g protein, 1,2 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Flanksteak?

200 g Flanksteak indeholder 330 kcal, 48 g protein, 1,6 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Flanksteak?

250 g Flanksteak indeholder 413 kcal, 60 g protein, 2,1 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: tbca BRC0385F · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet