Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseflanke og tykstegsfilet
Kalorier og næringsindhold
med fedt, tilberedt, med kartofler, gulerod, olie, løg og hvidløg, med salt
237
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat2,5 g
Fedt18 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 237 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kulhydrat 2,5 g 1%
- Fedt 18 g 23%
- Kostfibre 0,7 g 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 16 g | 2,5 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8 g | 1,3 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 24 g | 3,8 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 32 g | 5 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 40 g | 6,3 g | 45 g |
Lignende madvarer
- Flanksteak af oksekøduden fedt, tilberedt, med olie, løg og hvidløg, saltet191 kcal / 100 g
- Okseflankuden fedt, tilberedt, med kartofler og grøntsager – gulerod, chayote og bønner, med olie, løg og hvidløg, uden salt129 kcal / 100 g
- Oksekød af flank og tyndstegmed fedt, grillet/stegt, uden olie, usaltet267 kcal / 100 g
- Flanksteakuden fedt, tilberedt, med kartofler og grøntsager - gulerod, chayote og bælgfrugter, med olie, løg og hvidløg, med salt128 kcal / 100 g
- Oksekød af tyndsteg og flankmed fedt, grillet/stegt, uden olie, med salt266 kcal / 100 g
- Oksebovuden fedt, kogt, med søde kartofler og gulerod, med olie, løg og hvidløg, med salt149 kcal / 100 g
- Okseben med kartofler og gulerødderuden fedt, tilberedt, med olie, løg og hvidløg, saltet237 kcal / 100 g
- Okseklumpuden fedt, tilberedt, med sød kartoffel og gulerod, med olie, løg og hvidløg, med salt243 kcal / 100 g
- Oksekødsskulderuden fedt, tilberedt, med broccoli og gulerødder, med olie, løg og hvidløg, med salt139 kcal / 100 g
- Okseinderlårnederste del af inderlåret, med olie, løg og hvidløg, med salt211 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseflanke og tykstegsfilet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseflanke og tykstegsfilet?
100 g Okseflanke og tykstegsfilet indeholder 237 kcal, 16 g protein, 2,5 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseflanke og tykstegsfilet?
50 g Okseflanke og tykstegsfilet indeholder 119 kcal, 8 g protein, 1,3 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseflanke og tykstegsfilet?
150 g Okseflanke og tykstegsfilet indeholder 356 kcal, 24 g protein, 3,8 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Okseflanke og tykstegsfilet?
200 g Okseflanke og tykstegsfilet indeholder 474 kcal, 32 g protein, 5 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Okseflanke og tykstegsfilet?
250 g Okseflanke og tykstegsfilet indeholder 593 kcal, 40 g protein, 6,3 g kulhydrat og 45 g fedt.
Kilde: tbca BRC0393F · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
