Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hakket oksebov

Kalorier og næringsindhold

rå

129
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 129 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 5,6 g 7%
  • Kostfibre 0 g 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12920 g0 g5,6 g
50 g50 g659,9 g0 g2,8 g
150 g150 g19430 g0 g8,3 g
200 g200 g25839 g0 g11 g
250 g250 g32349 g0 g14 g

Spørgsmål om Hakket oksebov

Hvordan steger du hakket oksebov, så det får en brun stegeskorpe?

Dup kødet tørt, og steg det på en godt varm pande med lidt olie. Fordel det i små portioner, så panden ikke bliver overfyldt; lad kødet ligge urørt et øjeblik, før du vender det.

Hvor længe skal hakket oksebov stege?

Steg det, til det er brunet hele vejen igennem, og der ikke er råt kød tilbage. Brug gerne et stegetermometer: midten skal nå mindst 70 °C.

Hvad kan du lave med hakket oksebov?

Brug det i kødsovs, chili con carne, tacos eller fyldte peberfrugter. Det passer også godt i frikadeller og farsbrød; brun kødet først, hvis det skal simre i en sauce.

Hvor længe kan rå hakket oksebov holde sig i køleskabet?

Opbevar det ved højst 5 °C, og brug det inden for 1–2 dage efter køb. Læg pakken nederst i køleskabet, så kødsaft ikke drypper ned på andre madvarer.

Kan du fryse hakket oksebov?

Ja. Frys det i en tæt pose eller beholder, gerne i flade portioner, så det fryser og tør op hurtigere; brug det helst inden for 3–4 måneder for bedst kvalitet. Tø det op i køleskabet, ikke på køkkenbordet.

Hvad kan du erstatte hakket oksebov med?

Almindeligt hakket oksekød kan bruges i samme mængde i kødsovs, tacos og farsretter. Det kan have et andet fedtindhold, så hæld eventuelt overskydende fedt fra efter bruning.

Kilde: tbca BRC0054F · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet