Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekavihannekset
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty sipulin, mausteiden ja tomaattien kanssa, itse tehty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 82 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 6,6 g 2%
- Rasva 5,3 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 3,4 g —
- Natrium 374 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 132 µg 15%
- C-vitamiini 6 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40 mg 3%
- Rauta 0,94 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 58 mg 5%
- Kalium 377 mg 8%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,13 mg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,4 g | 6,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,2 g | 3,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,6 g | 9,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,8 g | 13 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 6 g | 17 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekavihannekset kastikkeellaostettu pakasteena, kypsennetty154 kcal / 100 g
- Kasviscurryislamilainen, kotitekoinen81 kcal / 100 g
- Vihannessekoituspaistettu59 kcal / 100 g
- Kasvissekoitushaudutettu64 kcal / 100 g
- Kasvis-bhajivoilla tehty, itse tehty185 kcal / 100 g
- Okra tomaatilla ja sipulillalänsi-intialainen, kotitekoinen98 kcal / 100 g
- Papu-kasvispataitsetehty42 kcal / 100 g
- Kasvisvuokakotitekoinen52 kcal / 100 g
- Sekoitetut vihanneksetpakastettu, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu60 kcal / 100 g
- Porkkana-sipulisekoituskeitetty34 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekavihannekset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekavihannekset?
Määrä 100 g ruokaa Sekavihannekset sisältää 82 kcal, 2,4 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekavihannekset?
Määrä 50 g ruokaa Sekavihannekset sisältää 41 kcal, 1,2 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekavihannekset?
Määrä 150 g ruokaa Sekavihannekset sisältää 123 kcal, 3,6 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekavihannekset?
Määrä 200 g ruokaa Sekavihannekset sisältää 164 kcal, 4,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekavihannekset?
Määrä 250 g ruokaa Sekavihannekset sisältää 205 kcal, 6 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-621 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
