Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekavihannekset
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, kiinteät aineet ja nesteet
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 36 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 3,3 g 1%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 3,8 g 14%
- Natrium 224 mg 10%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 3,8 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,48 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,11 mg 2%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 0,65 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 37 mg 3%
- Kalium 138 mg 3%
- Sinkki 0,51 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 12%
- Mangaani 0,43 mg 19%
- Seleeni 0,2 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,4 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 1 annos | 245 g | 88 | 3,5 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 2 annosta | 490 g | 176 | 7 g | 16 g | 1,2 g |
| ½ annosta | 122,5 g | 44 | 1,7 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 3 annosta | 735 g | 265 | 10 g | 25 g | 1,8 g |
| 4 annosta | 980 g | 353 | 14 g | 33 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2,1 g | 5 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2,8 g | 6,7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3,6 g | 8,3 g | 0,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekavihannekset kuutioinasäilyke, valutettu40 kcal / 100 g
- Vauvanruoka sekavihanneksetvauvanruoka, kasvikset, purkissa, sekavihannekset, kaikki vaiheet41 kcal / 100 g
- Kasvissekoitussäilötty, valutettu43 kcal / 100 g
- Sekoitetut vihanneksetpakastettu, keitetty, valutettu, suolattu60 kcal / 100 g
- Meksikolainen kasvissekoitussäilyke, valutettu47 kcal / 100 g
- Aasialainen vihannessekoitussäilyke, valutettu22 kcal / 100 g
- Vihannessekoitusmeksikolainen, pakastettu, valmistamaton85 kcal / 100 g
- Vihannessekoitus herneitä ja porkkanoitasäilötty, valutettu49 kcal / 100 g
- Säilötyt herneet ja porkkanattavallinen pakkaus, kiinteät aineet ja neste38 kcal / 100 g
- Kasvismehucocktailsäilyke22 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekavihannekset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekavihannekset?
Määrä 100 g ruokaa Sekavihannekset sisältää 36 kcal, 1,4 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (245 g) ruokaa Sekavihannekset?
Määrä 1 annos (245 g) ruokaa Sekavihannekset sisältää 88 kcal, 3,5 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (490 g) ruokaa Sekavihannekset?
Määrä 2 annosta (490 g) ruokaa Sekavihannekset sisältää 176 kcal, 7 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Sekavihannekset?
Määrä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Sekavihannekset sisältää 44 kcal, 1,7 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (735 g) ruokaa Sekavihannekset?
Määrä 3 annosta (735 g) ruokaa Sekavihannekset sisältää 265 kcal, 10 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (980 g) ruokaa Sekavihannekset?
Määrä 4 annosta (980 g) ruokaa Sekavihannekset sisältää 353 kcal, 14 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekavihannekset?
Määrä 50 g ruokaa Sekavihannekset sisältää 18 kcal, 0,7 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekavihannekset?
Määrä 150 g ruokaa Sekavihannekset sisältää 54 kcal, 2,1 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170064 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
