Tiedä, mitä lautasellasi on
Methi aloo
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen
142
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,7 g
HH10 g
Rasva10 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 142 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 537 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 139 µg 15%
- C-vitamiini 4 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 4,2 mg 28%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 70 mg 5%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 53 mg 4%
- Kalium 342 mg 7%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,11 mg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 2,7 g | 10 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,4 g | 5,1 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 4,1 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 5,4 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 6,8 g | 25 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Peruna- ja sarapapubhajiitsetehty222 kcal / 100 g
- Perunacurrypunjabilaistyylinen, kotitekoinen94 kcal / 100 g
- Perunabhajivoigheen kanssa, kotitekoinen161 kcal / 100 g
- Pinaatti-perunacurrymasala, itsetehty110 kcal / 100 g
- Kananmuna-perunacurrykotitekoinen138 kcal / 100 g
- Bombayn perunacurryitsetehty118 kcal / 100 g
- Pinaatti-perunabhajikotitekoinen192 kcal / 100 g
- Peruna- ja sipulibhajiitsetehty162 kcal / 100 g
- Tindakurpitsa-perunacurryitsetehty74 kcal / 100 g
- Munakoiso-perunabhajiitsetehty135 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Methi aloo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Methi aloo?
Määrä 100 g ruokaa Methi aloo sisältää 142 kcal, 2,7 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Methi aloo?
Määrä 50 g ruokaa Methi aloo sisältää 71 kcal, 1,4 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Methi aloo?
Määrä 150 g ruokaa Methi aloo sisältää 213 kcal, 4,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Methi aloo?
Määrä 200 g ruokaa Methi aloo sisältää 284 kcal, 5,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Methi aloo?
Määrä 250 g ruokaa Methi aloo sisältää 355 kcal, 6,8 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-628 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
