Tiedä, mitä lautasellasi on

Peruna- ja sarapapubhaji

Kalorit ja ravintoarvot

itsetehty

222

kaloriakcal per 100 g

Proteiini3,7 g

HH19 g

Rasva16 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	222	3,7 g	19 g	16 g
50 g	50 g	111	1,9 g	9,4 g	8 g
150 g	150 g	333	5,6 g	28 g	24 g
200 g	200 g	444	7,4 g	38 g	32 g
250 g	250 g	555	9,3 g	47 g	40 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Peruna- ja sarapapubhaji?

Määrä 100 g ruokaa Peruna- ja sarapapubhaji sisältää 222 kcal, 3,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Peruna- ja sarapapubhaji?

Määrä 50 g ruokaa Peruna- ja sarapapubhaji sisältää 111 kcal, 1,9 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Peruna- ja sarapapubhaji?

Määrä 150 g ruokaa Peruna- ja sarapapubhaji sisältää 333 kcal, 5,6 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Peruna- ja sarapapubhaji?

Määrä 200 g ruokaa Peruna- ja sarapapubhaji sisältää 444 kcal, 7,4 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Peruna- ja sarapapubhaji?

Määrä 250 g ruokaa Peruna- ja sarapapubhaji sisältää 555 kcal, 9,3 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 15-688 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan